Opiniones de los lectores
Resumen:El libro ha sido bien recibido por su atractiva redacción y sus valiosas estrategias basadas en pruebas para aumentar la felicidad. Muchos lectores encontraron los métodos prácticos y observaron mejoras en sus vidas tras poner en práctica las sugerencias. Sin embargo, algunos lectores señalaron que parte de la información puede resultarles familiar si han leído libros similares, y una bibliografía o sección de referencias podría haber mejorado la experiencia de lectura.
Ventajas:⬤ Redacción atractiva y portada interesante.
⬤ Ofrece estrategias prácticas basadas en pruebas para mejorar la felicidad.
⬤ Bien documentado, con técnicas concretas y ejemplos del mundo real.
⬤ Muchos lectores informaron de mejoras significativas en el estado de ánimo y la calidad de vida después de utilizar los métodos.
⬤ Ofrece perspectivas únicas que no pueden encontrarse en ningún otro lugar.
⬤ Cierta información puede resultar familiar a los lectores de libros de autoayuda similares.
⬤ Algunos lectores echaron en falta una sección de bibliografía o referencias.
(basado en 10 opiniones de lectores)
Título original:
Neuro-Happiness: 37 Science-Based (5-Minute) Methods to Increase Your Daily Happiness, Fulfillment, and Contentment
Contenido del libro:
Pequeños ajustes neurocientíficos que pueden cambiar por completo tu visión de la vida. Es hora de encontrar la felicidad en lugar de esperarla.
La felicidad es algo curioso. No siempre podemos definirla, pero sabemos cuándo la tenemos o no. Pues bien, olvídate de definirla: utiliza consejos científicos y psicológicos para llegar a donde quieres estar.
Aprenda a despertarse entusiasmado y con energía cada día, no atemorizado por su vida.
Neuro-Felicidad es una guía sencilla para hacer que cada momento de tu vida sea feliz. No está lleno de consejos woo-woo que no se puede utilizar - es 100% acciones que científicamente aumentará su felicidad, la dopamina, la serotonina, lo que sea. Cada idea tiene una base científica real e incluye un plan para ponerla en práctica en tu vida diaria. Esto no es una entrada de blog con ideas abstractas, es un libro de acción e implementación.
¡Bienvenido a la neurociencia accesible y práctica!
La felicidad es lo más escurridizo de la historia de la humanidad. Tome un atajo con este libro.
Nick Trenton creció en la Illinois rural y es, literalmente, un granjero. Su mejor amigo de la infancia fue su fiel compañero Leonard, el perro salchicha. RIP Leonard. Con el tiempo, salió de la granja y obtuvo una licenciatura en Economía, seguida de un máster en Psicología del Comportamiento.
Igualmente importante: ¡aprender a eliminar la infelicidad y el malestar de tu vida!
⬤ Lo que un poco de esperanza y anticipación puede hacer por tu estado de ánimo.
⬤ ¿Realmente puede ser tan simple como estimular los centros de placer de tu cerebro con helado?
⬤ Cómo optimizar tus hormonas DOSE.
⬤ La importancia de la actividad social y la interacción para el cerebro.
⬤ Cómo cambiar tu entorno para desencadenar la felicidad.
⬤ ¿El envejecimiento como clave de la satisfacción?
⬤ Cómo la felicidad puede empezar desde dentro hacia fuera, o desde fuera hacia dentro.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781647434410 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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