Opiniones de los lectores
Resumen:El libro ofrece una exploración divertida y atractiva de la felicidad con estrategias basadas en pruebas, proporcionando a los lectores técnicas prácticas para mejorar sus vidas. Muchas reseñas elogian su contenido bien documentado y su utilidad, mientras que algunas desean referencias más completas.
Ventajas:⬤ Interesante y divertido de leer
⬤ sugerencias prácticas y basadas en pruebas
⬤ bien documentado e informativo
⬤ proporciona técnicas prácticas inmediatas
⬤ ofrece nuevas ideas y herramientas para mejorar la felicidad
⬤ ha dado lugar a mejoras personales positivas para muchos lectores.
⬤ Alguna información se solapa con la literatura existente
⬤ se echa en falta una bibliografía o una sección de referencias
⬤ los lectores experimentados podrían encontrar menos contenido nuevo punto por punto.
(basado en 10 opiniones de lectores)
Título original:
Neuro-Happiness: 37 Science-Based (5-Minute) Methods to Increase Your Daily Happiness, Fulfillment, and Contentment
Contenido del libro:
Pequeños ajustes neurocientíficos que pueden cambiar por completo tu visión de la vida. Es hora de encontrar la felicidad en lugar de esperarla.
La felicidad es algo curioso. No siempre podemos definirla, pero sabemos cuándo la tenemos o no. Pues bien, olvídate de definirla: utiliza consejos científicos y psicológicos para llegar a donde quieres estar.
Aprenda a despertarse entusiasmado y con energía cada día, no atemorizado por su vida.
Neuro-Felicidad es una guía sencilla para hacer que cada momento de tu vida sea feliz. No está lleno de consejos woo-woo que no se puede utilizar - es 100% acciones que científicamente aumentará su felicidad, la dopamina, la serotonina, lo que sea. Cada idea tiene una base científica real e incluye un plan para ponerla en práctica en tu vida diaria. Esto no es una entrada de blog con ideas abstractas, es un libro de acción e implementación.
¡Bienvenido a la neurociencia accesible y práctica!
La felicidad es lo más escurridizo de la historia de la humanidad. Tome un atajo con este libro.
Nick Trenton creció en la Illinois rural y es, literalmente, un granjero. Su mejor amigo de la infancia fue su fiel compañero Leonard, el perro salchicha. RIP Leonard. Con el tiempo, salió de la granja y obtuvo una licenciatura en Economía, seguida de un máster en Psicología del Comportamiento.
Igualmente importante: ¡aprende a eliminar la infelicidad y el malestar de tu vida!
⬤ Lo que un poco de esperanza y anticipación puede hacer por tu estado de ánimo.
⬤ ¿Realmente puede ser tan simple como estimular los centros de placer de tu cerebro con helado?
⬤ Cómo optimizar tus hormonas DOSE.
⬤ La importancia de la actividad social y la interacción para el cerebro.
⬤ Cómo cambiar tu entorno para desencadenar la felicidad.
⬤ ¿El envejecimiento como clave de la satisfacción?
⬤ Cómo la felicidad puede empezar desde dentro hacia fuera, o desde fuera hacia dentro.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781647434427 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa dura |
Compra:
Actualmente disponible, en stock.
