Puntuación:
El libro ha recibido críticas abrumadoramente positivas por su contenido informativo sobre salud digestiva, que ofrece a los lectores ideas y soluciones a diversos problemas estomacales. Muchos lectores lo consideran completo y bien escrito, lo que sugiere que puede cambiar vidas. Sin embargo, a algunos les decepcionó que no contuviera recetas, algo que esperaban por sus experiencias anteriores con la autora.
Ventajas:Muy informativo, completo, fácil de leer, ofrece soluciones prácticas para los problemas digestivos, bien recibido por sus explicaciones sobre el sistema digestivo, influye positivamente en la salud de los lectores, fuertes recomendaciones de quienes sufrieron problemas intestinales.
Desventajas:Algunos lectores esperaban recetas y se sintieron decepcionados al comprobar que el libro se centraba únicamente en la literatura sin ningún contenido culinario.
(basado en 14 opiniones de lectores)
Improve Your Digestion: How to Make Guts Work for You
La salud empieza en el intestino, su segundo cerebro.
Si tiene problemas digestivos como hinchazón, indigestión o ardor de estómago después de las comidas, o tiende al estreñimiento o al síndrome del intestino irritable, o simplemente no se siente con energía con la comida, Mejore su digestión le mostrará cómo poner a punto su intestino. Ofrece una hoja de ruta fácil de seguir que le ayudará a conseguir una digestión, absorción y eliminación perfectas, lo que significa que experimentará una mejor salud y resistencia a las enfermedades, y un nuevo nivel de vitalidad.
Mejore su digestión desentraña el complejo funcionamiento del aparato digestivo, explicando por qué se le llama ahora el segundo cerebro y por qué es tan vital tener unos microbios intestinales sanos.
Fascinante y práctica, esta completa guía sobre nuestro órgano más infravalorado explica cómo:
? Eliminar la hinchazón y el estreñimiento.
? Acabar con la indigestión y el ardor de estómago sin fármacos.
? Identificar y revertir las intolerancias alimentarias ocultas.
? Solucionar el SII y la enfermedad inflamatoria intestinal.
? Vencer la candidiasis y otras infecciones intestinales.
? Restablezca una digestión saludable con alimentos que curan.
? Equilibra tus bacterias intestinales y fabrica tus propios probióticos.
? Aumente su resistencia al estrés, un factor crucial para lograr una buena digestión.
Mejora tu digestión también incluye un plan de acción para un intestino sano, así como consejos para autodiagnosticar qué suplementos digestivos puedes necesitar y cuándo. Aprenderá qué alimentos favorecen la digestión y descubrirá el arte de la Gutstronomía: cómo preparar deliciosos desayunos, platos principales y tentempiés respetuosos con el intestino, guiado por la maga de la cocina Fiona McDonald Joyce.
Haz de tu intestino tu amigo y te recompensará con una mejor salud.
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Última modificación: 2024.11.14 07:32 (GMT)