La Dieta de Desintoxicación Hepática de 9 Días: La dieta definitiva que da resultados

Opiniones de los lectores

El libro sobre desintoxicación hepática ofrece una mezcla de contenido informativo y orientación práctica sobre cambios dietéticos. Muchos lectores lo encontraron útil para comprender los procesos de desintoxicación y apreciaron su redacción clara y sus útiles recetas. Sin embargo, el rigor de la dieta y el esfuerzo necesario para preparar las comidas fueron dificultades frecuentes, especialmente para quienes llevan un estilo de vida ajetreado. En general, las reacciones varían desde experiencias muy positivas hasta algunas negativas, sobre todo en lo que respecta a la viabilidad de la dieta.

⬤ Informativa y fácil de entender
⬤ explicaciones claras y recetas útiles
⬤ eficaz para mejorar el bienestar tras la desintoxicación
⬤ plan manejable de nueve días
⬤ apreciado por su enfoque práctico de la salud hepática.

⬤ La dieta puede ser demasiado estricta y requerir una preparación exhaustiva de las comidas
⬤ puede ser difícil de seguir para quienes tienen una agenda apretada
⬤ algunos usuarios no notaron beneficios significativos y la lectura les pareció aburrida.

(basado en 115 opiniones de lectores)

Título original:

The 9-Day Liver Detox Diet: The Definitive Diet That Delivers Results

Contenido del libro:

Limpie su hígado sin ayunar.

Un hígado sano mantiene limpios el torrente sanguíneo y otros órganos. Pero cuando está sobrecargado con las toxinas del alcohol, la cafeína, los pesticidas, la contaminación y los edulcorantes artificiales, el hígado no puede funcionar correctamente. En la Dieta de desintoxicación hepática en 9 días, el experto en nutrición y tratamientos alternativos Patrick Holford le guía a través de su programa rápido y fácil de poner en práctica para limpiar el hígado y mejorar el funcionamiento del organismo sin sentirse privado.

¿Qué le aportará una limpieza hepática de 9 días?

- Aumentar los niveles de energía.

- Mejorar la digestión.

- Mantener una piel sana.

- Contrarrestar los efectos del estrés.

El plan seguro y eficaz de Holford se centra en el consumo de alimentos -como pescado, frutos secos y semillas, verduras crucíferas, verduras de hoja verde, etc.- que potencian la capacidad de desintoxicación del hígado. Con más de 30 sabrosas recetas de apoyo al hígado formuladas por un especialista en nutrición, además de simpáticos ejemplos del mundo real, como el de la mujer que se desintoxicó para deshacerse del acné a tiempo para el día de su boda, este régimen específico aportará salud y equilibrio a su cuerpo sin ayunar y sin alterar su rutina normal.