Opiniones de los lectores
Resumen:El libro es un recurso sobre los valores de carga glucémica (CG) de los alimentos, que proporciona información básica y orientación dietética. Sin embargo, recibe críticas por su organización y limitaciones de contenido, lo que decepciona a algunos usuarios.
Ventajas:Muchas reseñas elogian el libro por su abundante información sobre los valores de carga glucémica, su utilidad para establecer hábitos alimentarios saludables y su enfoque lógico y razonable de las dietas. Algunos usuarios aprecian su utilidad para la planificación de comidas y la pérdida de peso.
Desventajas:Los detractores destacan la estructura desorganizada del libro, su contenido repetitivo y la falta de una lista exhaustiva de alimentos. A varios usuarios les resultó difícil navegar por él y muchos expresaron su decepción por la calidad y profundidad del material presentado.
(basado en 46 opiniones de lectores)
Título original:
The Low-GL Diet Counter
Contenido del libro:
Este libro es el complemento perfecto del bestseller BIBLIA DE LA DIETA DE BAJO GRADO de Patrick Holford.
En LA BIBLIA DE LA DIETA DE BAJAS GL, Patrick Holford reveló su brillante dieta para perder peso. Explica cómo el sencillo principio de no comer más de 40 glúcidos al día puede ayudarle a perder peso, controlar el azúcar en sangre y acabar con los antojos.
Para mantener el peso, recomienda una ingesta diaria total de no más de 60 glúcidos al día. El CONTADOR DE DIETAS DE BAJAS CG es la herramienta perfecta para ayudarle a alcanzar cualquiera de estos objetivos. Contiene una lista exhaustiva de alimentos, con las raciones recomendadas y el contenido en glúcidos, proteínas y grasas.
Su formato fácil de seguir proporciona una guía instantánea de los alimentos que son buenos, buenos y malos según los principios de bajo contenido en glúcidos aprobados médicamente. Los alimentos se dividen en secciones que abarcan el desayuno, los tentempiés, las comidas principales y las comidas de restaurante, y cada sección especifica su objetivo diario de CG, por ejemplo, una ingesta diaria máxima de 5 CG para los tentempiés y 10 CG para las comidas principales, así como 5 CG adicionales para bebidas y postres.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9780749926786 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
| Año de publicación: | 2006 |
| Número de páginas: | 96 |
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