La Dieta de los 5 Días: Adelgace, Aumente Su Energía y Mejore Su Salud

La Dieta de los 5 Días: Adelgace, Aumente Su Energía y Mejore Su Salud (Patrick Holford)

Título original:

The 5-Day Diet: Lose Weight, Supercharge Your Energy and Reboot Your Health

Contenido del libro:

Inicie la cetosis, pierda peso, gane energía y transforme su salud en sólo cinco días.

Investigaciones pioneras han demostrado que una dieta baja en carbohidratos y calorías y alta en grasas buenas que desencadenan la cetosis puede contrarrestar muchas enfermedades y aumentar el bienestar mejor que los ayunos de agua. En La dieta de los 5 días, el experto en nutrición y coautor de La dieta híbrida Patrick Holford le ofrece un plan de eficacia probada para activar un proceso de autorreparación, llamado autofagia, que renueva y rejuvenece las células, reinicia el metabolismo y desintoxica el organismo.

Este libro desglosa la ciencia y cómo funciona, a la vez que le ofrece planes de comidas diarias, recetas y ejercicios. Tanto si busca una solución rápida con resultados duraderos como si desea mejorar su bienestar general, La dieta de 5 días es un trampolín hacia una mejor salud.

Otros datos del libro:

ISBN:9780349425795
Autor:
Editorial:
Encuadernación:Tapa blanda
Año de publicación:2020
Número de páginas:224

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Última modificación: 2024.10.17 08:50 (GMT+2)