Puntuación:
El libro ofrece valiosas ideas sobre nutrición y salud, e inspira a los lectores a adoptar estilos de vida más saludables con consejos prácticos. Sin embargo, ha sido recibido con escepticismo en relación con algunas de sus afirmaciones y las cualificaciones de su autor, junto con preocupaciones sobre la promoción de suplementos.
Ventajas:Proporciona valiosos y prácticos conocimientos sobre nutrición y salud.
Desventajas:Fácil de entender para lectores sin terminología médica.
(basado en 33 opiniones de lectores)
The 10 Secrets of 100% Healthy People: The Grounbreaking Guide to Transforming Your Health
¿Conoce los diez hábitos que podrían ayudarle a prosperar -y no sólo a sobrevivir- en el siglo XXI? Para descubrir cuáles son esos secretos, Patrick Holford y su equipo han llevado a cabo la mayor encuesta sobre salud y alimentación jamás realizada en Gran Bretaña, la encuesta 100% salud, que ya han completado más de 55.000 personas. Este libro es una síntesis de los fascinantes datos aportados por los encuestados y de los 30 años de experiencia del autor en el estudio de la salud y de cómo conseguirla.
Muestra a los lectores cómo descubrir en qué punto de la escala del 100% de salud se encuentran y ofrece un nuevo sistema de buena salud fácil de seguir y de medir, que permitirá a las personas transformar su salud y bienestar, tanto si están relativamente en forma y sanas como si luchan contra diversos problemas de salud.
Este libro altamente informativo y práctico cubre diez áreas cruciales para una vida sana y feliz, incluyendo la clave para ganar energía y perder peso, cómo ralentizar el proceso de envejecimiento, mantener el cuerpo y la mente bien engrasados, agudizar la mente y mejorar el estado de ánimo, mantenerse en forma y flexible, y encontrar su propósito en la vida.
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Última modificación: 2024.11.14 07:32 (GMT)