Puntuación:
El libro de Patrick Holford ofrece consejos perspicaces y prácticos para prevenir y revertir las cardiopatías mediante la dieta, el ejercicio y la suplementación. Es bien recibido por su lenguaje informativo y fácil de entender, que lo hace accesible a un público amplio. Los lectores aprecian la mezcla de conocimientos científicos con aplicaciones prácticas, aunque algunos opinan que podría beneficiarse de información actualizada sobre los mitos del colesterol.
Ventajas:⬤ Informativo y alentador
⬤ fácil de entender
⬤ ofrece consejos prácticos basados en la investigación
⬤ capacita a los lectores para tomar decisiones dietéticas
⬤ conocimientos cruciales para la salud del corazón
⬤ bien empaquetado y entrega rápida
⬤ gran legibilidad y explicación exhaustiva.
⬤ Algunos lectores prefieren los resúmenes concisos a los estudios detallados
⬤ unos pocos creen que el libro está ligeramente desfasado, sobre todo en lo que se refiere al colesterol
⬤ contiene una perspectiva amplia pero puede faltar precisión para quienes buscan un análisis científico profundo.
(basado en 27 opiniones de lectores)
Say No To Heart Disease - The drug-free guide to preventing and fighting heart disease
Tenemos un 50% de probabilidades de morir por enfermedades del corazón o de las arterias.
Sin embargo, estas devastadoras enfermedades pueden prevenirse utilizando una medicina sencilla pero poderosa: la alimentación. En Di no a las enfermedades del corazón aprenderá cómo consumir los alimentos adecuados y complementar correctamente su dieta puede eliminar las probabilidades de sufrir un infarto de miocardio, reducir la tensión arterial sin fármacos, revertir las enfermedades arteriales, maximizar la recuperación tras un infarto o un derrame cerebral y añadir veinte años a su esperanza de vida saludable.
Este libro, de carácter divulgativo y práctico, describe el sistema cardiovascular y sus disfunciones, las principales teorías sobre los factores que más contribuyen a las enfermedades cardiacas, cómo calcular su propio riesgo y en qué aspectos de su dieta y estilo de vida debe centrarse para minimizarlo. También da consejos sobre cómo recuperarse de un infarto de miocardio o un ictus.
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Última modificación: 2024.11.14 07:32 (GMT)