Puntuación:
El libro ha sido bien recibido por sus consejos prácticos para mantener la salud a medida que se envejece. Los lectores elogian su exhaustiva investigación, sus pautas fáciles de entender y el énfasis en la nutrición, el ejercicio y la suplementación. Sin embargo, algunos críticos lo critican por ser repetitivo o por contener explicaciones insatisfactorias sobre ciertos temas.
Ventajas:⬤ Informativo y bien documentado
⬤ ofrece consejos de salud prácticos y aplicables
⬤ hace hincapié en la prevención de dolencias relacionadas con la edad
⬤ fácil de leer
⬤ incluye una amplia gama de temas relacionados con la salud y el envejecimiento
⬤ a muchos lectores les cambió la vida.
⬤ Algunos lo consideraron repetitivo o carente de nuevos conocimientos
⬤ un crítico criticó la falta de claridad en la indexación
⬤ unos pocos opinaron que ciertas afirmaciones eran demasiado simplistas o carecían de rigor científico
⬤ en ocasiones se adentra en terreno no científico.
(basado en 71 opiniones de lectores)
10 Secrets of Healthy Ageing: How to Live Longer, Look Younger, and Feel Great
La esperanza de vida aumenta, pero esto sólo es una buena noticia si uno se mantiene bien y puede disfrutarla.
Los 10 secretos del envejecimiento saludable se basa en los resultados de las investigaciones más recientes y en los secretos de salud de las personas longevas para describir la dieta y el estilo de vida que le ayudarán a mantenerse sano, parecer más joven y sentirse bien a medida que envejece. Explica cómo cambia su cuerpo a medida que envejece y qué puede hacer para evitar las enfermedades propias de la vejez, así como las molestias, los dolores, la falta de sueño y el deterioro de la vista que muchos creen que son parte inevitable del envejecimiento.
También comparte los secretos para mantenerse en forma y mentalmente alerta durante el mayor tiempo posible. Completo, fascinante y práctico, Los 10 secretos del envejecimiento saludable le ayudará a disfrutar de una mejor salud y a mantenerse libre de fármacos a medida que envejece.
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Última modificación: 2024.11.14 07:32 (GMT)