Opiniones de los lectores
Resumen:El libro del Dr. Mark Hyman ofrece una completa guía sobre cómo envejecer de forma saludable y maximizar la esperanza de vida mediante cambios en la dieta y el estilo de vida. Muchos lectores aprecian los conocimientos científicos y los consejos prácticos que ofrece, aunque algunos consideran que el contenido es difícil de digerir y excesivamente complejo. El libro hace hincapié en la importancia de la alimentación nutritiva y las modificaciones del estilo de vida, al tiempo que promociona sus propios servicios de análisis de salud, lo que ha suscitado opiniones encontradas.
Ventajas:⬤ Informativo y bien documentado
⬤ proporciona explicaciones científicas fáciles de entender
⬤ ofrece medidas prácticas para mejorar la salud
⬤ fomenta hábitos dietéticos saludables
⬤ incluye herramientas prácticas como análisis de sangre
⬤ motivador e inspirador
⬤ muchos lectores afirman sentirse motivados para realizar cambios en su salud.
⬤ Algunas secciones son demasiado complejas o repetitivas, por lo que a algunos lectores les resulta difícil seguirlas
⬤ promueve pruebas y suplementos caros que pueden no estar al alcance de todos
⬤ el tono puede parecer demasiado comercial y de libro de texto
⬤ algunas afirmaciones sobre prácticas sanitarias son discutibles
⬤ las incoherencias en las afirmaciones científicas pueden suscitar dudas entre los lectores escépticos.
(basado en 481 opiniones de lectores)
Contenido del libro:
Los secretos del Dr.
Mark Hyman para vivir una vida más larga y saludable: la guía definitiva para revertir enfermedades, aliviar el dolor y vivir más tiempo.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781399716307 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Subtítulo: | THE SUNDAY TIMES BESTSELLER |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
| Año de publicación: | 2023 |
| Número de páginas: | 368 |
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