Terapia de Aceptación y Compromiso para Problemas Interpersonales: El uso de la atención plena, la aceptación y la conciencia de esquemas para cambiar los comportamientos interpersonales

Opiniones de los lectores

El libro aporta valiosas ideas sobre los retos interpersonales, integrando la Terapia de Esquemas y la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Ofrece hojas de trabajo prácticas, ejercicios de atención plena y una guía tanto para clínicos como para individuos. Los lectores lo encontraron útil para la autorreflexión y la mejora de las relaciones, aunque su enfoque en la aplicación clínica puede limitar la accesibilidad para algunos.

⬤ Ofrece hojas de trabajo y ejercicios prácticos que facilitan la autorreflexión y la comprensión de las dinámicas interpersonales.
⬤ Integra la Terapia de Esquemas con ACT de forma efectiva para terapeutas e individuos.
⬤ Fácil de leer con un contenido relacionable.
⬤ Contiene prácticas de mindfulness útiles en la vida diaria.
⬤ Recomendado tanto para uso personal como en entornos terapéuticos.

⬤ Dirigido principalmente a terapeutas y clínicos, lo que puede hacerlo menos accesible para lectores profanos.
⬤ Algunos cuestionarios pueden no ser aplicables a todo el mundo.
⬤ Requiere una comprensión básica de la ACT y de la Terapia de Esquemas para beneficiarse plenamente del material.

(basado en 19 opiniones de lectores)

Título original:

Acceptance and Commitment Therapy for Interpersonal Problems: Using Mindfulness, Acceptance, and Schema Awareness to Change Interpersonal Behaviors

Contenido del libro:

La Terapia de Aceptación y Compromiso para Problemas Interpersonales presenta un protocolo de tratamiento completo para terapeutas que trabajan con clientes que caen repetidamente en patrones poco saludables en sus relaciones con amigos, familiares, compañeros de trabajo y parejas románticas.

Estos clientes pueden culpar a los demás, retraerse cuando se sienten amenazados, reaccionar a la defensiva en los conflictos o tener un sentimiento de desconfianza profundamente arraigado, todos ellos problemas interpersonales que dañan las relaciones y causan un enorme sufrimiento. Este libro presenta un enfoque de terapia de aceptación y compromiso (ACT) -utilizando una formulación basada en esquemas- para ayudar a estos clientes a superar el comportamiento interpersonal desadaptativo.

En primer lugar, los clientes aprenden cómo el comportamiento de evitación de esquemas daña sus relaciones. En segundo lugar, los clientes se enfrentan a la «desesperanza creativa» y practican nuevas habilidades de atención plena. En tercer lugar, los clientes examinan lo que valoran en sus relaciones y lo que esperan obtener de ellas, y traducen sus valores en intenciones claras para actuar de forma diferente en el futuro.

Por último, los clientes se enfrentan a las barreras cognitivas y emocionales que se interponen entre ellos y el comportamiento basado en valores en sus relaciones. Al aprender a actuar según sus valores en lugar de caer en patrones influenciados por esquemas, los clientes pueden superar los problemas interpersonales que les frenan.