La Nueva Felicidad: Prácticas para el Crecimiento Espiritual y Vivir con Intención

Opiniones de los lectores

El libro está bien considerado por su perspicaz enfoque de la espiritualidad, la meditación y el crecimiento personal. Muchos lectores lo encontraron útil para integrar herramientas prácticas en sus vidas, especialmente en el contexto de la salud conductual. Sin embargo, algunos lectores señalaron que ciertas referencias religiosas pueden no coincidir con las creencias cristianas más tradicionales, lo que suscita opiniones encontradas sobre su inclusividad para todas las confesiones.

El libro proporciona herramientas accesibles para vivir una vida significativa en consonancia con los valores personales, hace hincapié en la meditación y el crecimiento espiritual, está bien documentado y ayuda a los lectores a conectar con su fuerza interior. Se considera útil tanto en contextos personales como profesionales.

Algunos lectores consideraron inapropiada para el público cristiano la inclusión de prácticas wiccanas y paganas, y la representación de la gracia fue polémica. Además, aunque pretende ser inclusivo, no todas las perspectivas religiosas estaban bien representadas.

(basado en 6 opiniones de lectores)

Título original:

The New Happiness: Practices for Spiritual Growth and Living with Intention

Contenido del libro:

Todos queremos ser felices, pero ¿cómo conseguirlo? Este libro de ejercicios único combina la sabiduría espiritual con prácticas psicológicas basadas en pruebas para ayudarle a alcanzar una plenitud duradera.

La mayoría de nosotros buscamos la felicidad de una forma u otra, pero la «felicidad» que hemos sido condicionados a perseguir es a menudo esquiva y fugaz. Cuando basamos nuestra felicidad en lo que tenemos, como las posesiones materiales o el reconocimiento de los demás, ya no podemos controlarla. Este cuaderno le mostrará que la felicidad no consiste en acumular y consumir, ni siquiera en alcanzar un profundo estado de felicidad espiritual. En su lugar, encontrarás una nueva perspectiva sobre cómo alcanzar la auténtica felicidad arraigada en valores y acciones espirituales.

Escrita por dos autores de éxito en el campo de la psicología ( The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook ), esta guía combina las prácticas espirituales basadas en la atención plena con la terapia de aceptación y compromiso (ACT) basada en la evidencia para ayudarte a desarrollar tu propio plan de acción espiritual. Utilizando las orientaciones prácticas y los ejercicios de esta guía, crearás un conjunto de principios y comportamientos alineados con tus valores más profundos y tu sentido del propósito, y aprenderás a tomar decisiones con una mente sabia.

Cada momento de tu vida es una oportunidad para tomar decisiones basadas en tus propios valores espirituales personales y profundos: ¿por qué no empezar ahora? Este cuaderno te dará las herramientas prácticas que necesitas para empezar.