Un puñado de tranquilidad: La felicidad en cuatro guijarros

Opiniones de los lectores

El libro es un recurso muy bien recibido para introducir la meditación y la atención plena a los niños a través de actividades atractivas y conceptos centrados en la naturaleza. Ofrece herramientas prácticas para padres y educadores, centradas en promover la conciencia, la fortaleza emocional y la calma. Sin embargo, puede no ser adecuado para niños muy pequeños, y algunos usuarios expresaron su decepción por la ausencia de piedras físicas de meditación incluidas en el libro.

Bellas ilustraciones y actividades atractivas para los niños.

Eficaz para enseñar conceptos de meditación y atención plena.

(basado en 263 opiniones de lectores)

Título original:

A Handful of Quiet: Happiness in Four Pebbles

Contenido del libro:

A Handful of Quiet presenta una de las prácticas de meditación más conocidas e innovadoras desarrolladas por Thich Nhat Hanh como parte de la práctica con niños de la comunidad Plum Village. La meditación con guijarros es una actividad lúdica y divertida que los padres y educadores pueden realizar con sus hijos para introducirlos en la meditación. Está diseñada para que los niños participen de una forma práctica y creativa que incide en su interconexión con la naturaleza. Practicar la meditación con guijarros puede ayudar a aliviar el estrés, aumentar la concentración, alimentar la gratitud y ayudar a los niños a afrontar emociones difíciles.

A Handful of Quiet es una actividad concreta que los padres y educadores pueden presentar a los niños en el entorno escolar, en sus comunidades locales o en casa, de un modo significativo y atractivo. Cualquier adulto que desee sembrar semillas de paz, relajación y conciencia en los niños encontrará útil esta guía de meditación única. Los niños también pueden disfrutar haciendo meditación con guijarros por su cuenta.

Preciosas ilustraciones en color de Wietske Vriezen, ilustradora de Planting Seeds (ISBN-13: 978-1-935209-80-5) y Mindful Movements (978-1-888375-79-4).