Trabajo: Cómo encontrar alegría y sentido a cada hora del día

Opiniones de los lectores

El libro de Thich Nhat Hanh se centra en la atención plena y la compasión en el lugar de trabajo, y ofrece ejercicios prácticos y reflexiones para reducir el estrés y mejorar el rendimiento laboral. A muchos lectores les ha resultado transformador, ya que les ha ayudado a afrontar el agotamiento, la ansiedad y los conflictos en el lugar de trabajo, a la vez que ha fomentado una comprensión y una compasión más profundas hacia sí mismos y hacia los demás. Ofrece un enfoque sencillo pero poderoso para integrar la atención plena en la vida laboral diaria.

⬤ Ejercicios útiles y consejos prácticos
⬤ fomenta la atención plena y la compasión
⬤ ayuda a reducir el estrés
⬤ mejora el rendimiento laboral y la claridad mental
⬤ fácil de leer y digerir
⬤ aplicable a diversos lugares de trabajo
⬤ los lectores notan un cambio positivo significativo en su vida laboral y personal.

⬤ Algunos contenidos pueden ser repetitivos
⬤ ciertos puntos de vista dogmáticos pueden no resonar con todos los lectores
⬤ podría utilizar más consejos de principiante para aquellos que luchan con situaciones de trabajo difíciles
⬤ algunos lectores deseaban una exploración más profunda para hacer las paces con los desafíos laborales.

(basado en 79 opiniones de lectores)

Título original:

Work: How to Find Joy and Meaning in Each Hour of the Day

Contenido del libro:

En las últimas enseñanzas de Thich Nhat Hanh sobre budismo aplicado tanto al lugar de trabajo como a la vida cotidiana, los capítulos incluyen cómo afrontar situaciones en el lugar de trabajo; cómo tratar con el hogar y la familia; los encuentros con extraños y con la vida cotidiana; el transporte; y la creación de comunidades dondequiera que estés. Este libro está pensado tanto para adultos que se inician en la meditación como para los más experimentados.

Se hace hincapié en cómo utilizar el budismo aplicado en la vida cotidiana. El trabajo pretende contribuir a nuevos modelos de liderazgo y de hacer negocios. También es un libro lleno de consejos de life-coaching, búsqueda de la felicidad y psicología positiva.

Todos necesitamos cortar leña y acarrear agua. La mayoría de nosotros experimentamos el trabajo, las dificultades, los atascos y todo lo que ofrece la vida moderna y urbana.

Podemos ser un loto en un mundo fangoso construyendo comunidades conscientes, aprendiendo sobre la vida compasiva o llegando a comprender el concepto de naturaleza búdica. El trabajo también aborda el consumo consciente, o el uso consciente de recursos limitados.

En lugar de «Vivir a lo grande en tiempos de vacas flacas» o «Del ramen a la riqueza», podemos aprender a apreciar el hecho de vivir menos a lo grande y reflexionar sobre el tipo de riqueza que queremos para nosotros y para los demás.