El largo camino hacia la alegría: Guía para la meditación a pie

Opiniones de los lectores

El libro ha sido bien recibido por su sencillez y accesibilidad en la introducción a la meditación caminando, lo que lo hace beneficioso para principiantes y para quienes buscan incorporar la atención plena a su vida cotidiana. Sin embargo, algunos lectores esperaban más profundidad y quedaron decepcionados.

⬤ Fácil de entender
⬤ promueve la relajación y la atención plena
⬤ ideal para principiantes
⬤ perspicaz e invita a la reflexión
⬤ bellamente escrito
⬤ consejos prácticos
⬤ fomenta una práctica diaria
⬤ bien recibido por lectores de diversos orígenes.

⬤ Demasiado corto para algunas expectativas
⬤ carece de profundidad en la exploración de la meditación caminando
⬤ no es tan útil como otras obras del autor
⬤ algunas reseñas indican decepción con el contenido.

(basado en 41 opiniones de lectores)

Título original:

The Long Road Turns to Joy: A Guide to Walking Meditation

Contenido del libro:

Uno de los pocos libros centrados por completo en el mindful walking y la meditación caminando. Esta edición revisada del título más vendido (casi 80.000 ejemplares vendidos hasta la fecha) incluye más de un 30% de material nuevo -incluidos nuevos poemas y prácticas de meditación caminando- y proporciona una introducción práctica e inspiradora a esta importante práctica. Escrito con el estilo claro y accesible de Thich Nhat Hanh, El largo camino gira hacia la alegría nos recuerda que no caminamos para llegar, sino que caminamos sólo por caminar. Tocar la tierra con los pies es una oportunidad para vivir en el aquí y el ahora. Thich Nhat Hanh nos recuerda que debemos disfrutar de cada paso y cada respiración para recuperar la paz en los momentos difíciles. La sencilla práctica de caminar con atención y conciencia plena puede llevar el espíritu de la oración a nuestra vida cotidiana. Este libro atraerá a cualquiera que desee sacar más provecho de caminar, desde los meditadores veteranos hasta los que sólo buscan una manera de hacer más significativo su paseo alrededor de la manzana.

Incluye fotografías de meditaciones a pie de todo el mundo.

Prólogo de Robert Aitken, autor de Taking the Path of Zen.