Reconciliación: Sanar al niño interior

Opiniones de los lectores

El libro de Thich Nhat Hanh ofrece un viaje transformador hacia la curación del niño interior a través de la atención plena y la autocompasión. Aunque muchos lectores lo encuentran profundamente revelador y útil para el crecimiento personal y la curación de traumas, algunos lo consideran excesivamente simplista y abstracto. En general, se considera un valioso compañero para quienes siguen una terapia o buscan comprenderse mejor a sí mismos.

Reflexiones transformadoras sobre la curación, prácticas eficaces de atención plena, escritura clara y compasiva, ejercicios prácticos, puede complementar la terapia, fomenta la autorreflexión y la comprensión.

Algunos encuentran la redacción demasiado simplista o juvenil, puede parecer abstracta o muy arraigada en la filosofía budista, y unos pocos recibieron el libro en mal estado.

(basado en 216 opiniones de lectores)

Título original:

Reconciliation: Healing the Inner Child

Contenido del libro:

Basado en las charlas sobre el Dharma del maestro zen Thich Nhat Hanh y en las reflexiones de los participantes en retiros para sanar al niño interior, este libro es una emocionante contribución a la creciente tendencia de utilizar prácticas budistas para fomentar la salud mental y el bienestar.

Reconciliación se centra en el tema de la conciencia plena de nuestras emociones y la sanación de nuestras relaciones, así como en meditaciones y ejercicios para reconocer y transformar el dolor que muchos de nosotros experimentamos de niños. El libro muestra cómo la ira, la tristeza y el miedo pueden convertirse en alegría y tranquilidad aprendiendo a respirar, explorar, meditar y hablar sobre nuestras emociones fuertes.

Reconciliación ofrece prácticas específicas diseñadas para sanar y liberar a las personas que sufren traumas infantiles. El libro está escrito para un público amplio y es accesible a personas de todos los orígenes y tradiciones espirituales.