Haciendo espacio: Cómo crear una práctica de meditación en casa

Opiniones de los lectores

El libro «Making Space: Crear una práctica de meditación en casa», de Thich Nhat Hanh, ha sido bien recibido por su enfoque inspirador de la meditación y la atención plena, y ofrece consejos prácticos para crear un espacio de meditación tranquilo en casa. Aunque muchos lectores lo encuentran beneficioso y fácil de entender, algunos esperaban más orientación sobre diseño de interiores y encontraron que el contenido era limitado en su alcance.

Los lectores aprecian la sencillez, la accesibilidad y el contenido inspirador del libro. Ofrece orientaciones concretas para iniciarse en la práctica de la meditación, incluye bellas ilustraciones y se considera una introducción perfecta a la atención plena para principiantes. A muchos también les ha gustado su formato conciso, que facilita su transporte y relectura.

Algunos críticos esperaban una guía más detallada sobre la creación de un espacio de meditación, en lugar del «por qué» filosófico que la sustenta. También se mencionaron consejos contradictorios sobre el compromiso sensorial, y algunos lectores consideraron que el libro era demasiado corto y no merecía la pena su precio.

(basado en 178 opiniones de lectores)

Título original:

Making Space: Creating a Home Meditation Practice

Contenido del libro:

Encuentra la paz y la calma en medio del ajetreo de tu vida con este nuevo libro del maestro zen Thich Nhat Hanh.

Diseñado para servir de inspiración y guía a quienes se inician en la práctica de la atención plena, Making Space ofrece instrucciones fáciles de seguir para crear una sala de respiración, escuchar una campana, meditar sentado, respirando y caminando, y cocinar y comer una comida con atención plena. Tanto si vives solo como en familia, este libro bellamente ilustrado puede ayudarte a crear una sensación de retiro y santuario en casa.