Opiniones de los lectores
Resumen:El libro «Cómo concentrarse», de Thich Nhat Hanh, ha recibido críticas abrumadoramente positivas por sus perspicaces enseñanzas sobre la atención plena y la respiración, y su capacidad para promover la paz y la presencia en la vida del lector. También se ha valorado su tamaño compacto y su fácil lectura, aunque algunos lectores señalan que abarca una gama limitada de los pensamientos del autor. En general, constituye una valiosa guía para quienes emprenden el camino de la atención plena.
Ventajas:Rico contenido sobre mindfulness, ayuda a reducir el estrés, fácil de leer, ejercicios prácticos, tamaño compacto, proporciona orientación espiritual, experiencia transformadora para los lectores.
Desventajas:Abarca sólo un pequeño conjunto de pensamientos del autor, puede no abordar cuestiones más profundas de salud mental, podría considerarse repetitivo para quienes están familiarizados con sus enseñanzas.
(basado en 28 opiniones de lectores)
Título original:
How to Focus
Contenido del libro:
Las meditaciones sencillas y refrescantes del maestro zen Thich Nhat Hanh nos proporcionan las herramientas para cultivar la concentración. Practicar la atención plena aporta concentración, y la concentración aporta perspicacia y comprensión.
Ahora que nuestro mundo experimenta los profundos efectos de la soledad, la sobrecarga digital y la proliferación de distracciones potenciales, este libro práctico de bolsillo nos recuerda el valor de desarrollar nuestra concentración, para que podamos desprendernos de las percepciones erróneas y cultivar la claridad mental que es la base para comprendernos a nosotros mismos, a los demás y al mundo.
Escritas con la sencillez y amabilidad que las caracterizan, estas sabias meditaciones nos enseñan que, al practicar la atención plena en la vida cotidiana, cultivamos el poder de la concentración y fomentamos las condiciones que propician la comprensión, liberándonos de las percepciones erróneas y los malentendidos.
La serie Mindfulness Essentials es una colección básica del mundialmente conocido maestro zen Thich Nhat Hanh que introduce a todo el mundo en los fundamentos de la práctica de la atención plena. Todos los libros de Mindfulness Essentials están ilustrados con divertidos dibujos en tinta sumi del artista californiano Jason DeAntonis.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781952692178 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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