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Esta colección de meditaciones breves y prácticas de atención plena puede aplicarse a la vida cotidiana.
Están pensadas para todos aquellos que, independientemente de su experiencia meditativa, deseen mejorar su vida. Los manuales contienen ejercicios de respiración, visualizaciones, historias personales, técnicas para encontrar momentos de atención plena en lo mundano y mucho más.
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Última modificación: 2024.11.14 07:32 (GMT)