La manera fácil de dejar de fumar sin fuerza de voluntad de Allen Carr - Incluye dejar de vapear - El método más vendido para dejar de fumar actualizado para la década de 2020

Opiniones de los lectores

Las reseñas de 'Allen Carr's Easyway to Stop Smoking' muestran que muchos usuarios encontraron el libro eficaz para ayudarles a dejar de fumar y vapear cambiando su mentalidad sobre la adicción a la nicotina. Mientras que a algunos la información les pareció revolucionaria y liberadora, otros expresaron su preocupación por la exactitud de la naturaleza de la adicción a la nicotina. En general, el libro ha sido elogiado por su enfoque directo y su facilidad de uso, a pesar de que algunos sostienen que pasa por alto los aspectos fisiológicos de la adicción.

⬤ Muchos usuarios afirman haber dejado de fumar o vapear después de leer el libro.
⬤ Ofrece una nueva perspectiva de la adicción a la nicotina, haciendo hincapié en los aspectos psicológicos.
⬤ El libro puede leerse sin dejar de fumar, lo que a algunos les resultó útil.
⬤ Los usuarios apreciaron su lenguaje directo y su tono de apoyo.
⬤ Varias reseñas destacan la ausencia de síntomas de abstinencia o antojos después de dejar de fumar.
⬤ Se considera asequible en comparación con las ayudas tradicionales para dejar de fumar, como los parches o los chicles.

⬤ Algunos críticos sostienen que el libro presenta de forma inexacta la adicción a la nicotina como algo exclusivamente psicológico, olvidando sus aspectos fisiológicos.
⬤ Algunos opinan que el libro es repetitivo, lo que puede resultar molesto para algunos lectores.
⬤ A algunos usuarios les costó pasar del primer capítulo debido a las desagradables afirmaciones sobre la adicción.
⬤ Algunos lectores opinan que el enfoque del libro puede no ser adecuado para todo el mundo, lo que subraya la necesidad de tener una mente abierta.

(basado en 355 opiniones de lectores)

Título original:

Allen Carr's Easy Way to Quit Smoking Without Willpower - Includes Quit Vaping - The Best-selling Quit Smoking Method Updated for the 2020s

Contenido del libro:

LA NUEVA ACTUALIZACIÓN DEL LIBRO PARA DEJAR DE FUMAR MÁS VENDIDO DE TODOS LOS TIEMPOS.

El método Easyway de Allen Carr es un fenómeno mundial: un tratamiento clínicamente probado y 100% libre de fármacos para la adicción a la nicotina. Este libro es la versión más actualizada, vanguardista y práctica de este método. Ahora incluye consejos sobre importantes temas de actualidad como el vapeo, el cannabis, el JUUL, la asociación entre fumar y autolesionarse y la ansiedad, el problema de la dopamina y más consejos sobre los desencadenantes habituales. Siguiendo este método, no sólo te liberarás de tu adicción al tabaco o al vapeo, sino que también te resultará fácil e incluso divertido dejar de fumar.

- Sin usar fuerza de voluntad, ayudas, sustitutos o trucos.

- Sin ganar peso

- Sin sufrir ansiedad, depresión o desagradables síntomas de abstinencia

- Sin envidiar a compañeros, amigos o colegas que fuman/vapean

Este libro está diseñado para ayudar a las personas ocupadas, que aprecian una orientación clara y sin tonterías. Le ofrece un método estructurado y fácil de seguir para liberarse de la nicotina de forma indolora e inmediata.

Lo que dice la gente sobre el método Easyway de Allen Carr:

«El bestseller internacional de Allen Carr... ha ayudado a innumerables personas a dejar de fumar».

Time Out Nueva York

«Si quieres dejarlo... se llama el Camino Fácil... Me alegro de haberlo dejado».

Ellen DeGeneres

«Fue tal revelación que al instante me liberé de mi adicción».

Sir Anthony Hopkins

«Su habilidad está en eliminar la dependencia psicológica».

The Sunday Times