Puntuación:
El libro ha recibido críticas dispares de los lectores. Muchos aprecian su estilo fácil de leer y lo consideran útil para controlar el estrés, la ansiedad y las adicciones. Sin embargo, algunos lo critican por ser repetitivo, demasiado largo y no tan centrado como otros libros de la serie Easy Way.
Ventajas:Fácil de leer, proporciona grandes consejos para superar el miedo y la ansiedad, técnicas útiles de atención plena, un impacto positivo en la salud mental y un enfoque lógico para hacer frente a los comportamientos adictivos.
Desventajas:Contenido repetitivo, podría haber sido más conciso, menos centrado en mindfulness específicamente, y algunos lectores lo encontraron decepcionante comparado con otros libros de Easy Way.
(basado en 34 opiniones de lectores)
The Easy Way to Mindfulness: Free Your Mind from Worry and Anxiety
¿Quieres liberarte de la preocupación y la ansiedad?
El método Easyway de Allen Carr ha transformado vidas de forma brillante en todo el mundo, estableciendo un maravilloso camino práctico para ayudar a liberar a millones de personas de toda una variedad de adicciones.
Despoja de las ilusiones que nos hacen presa de pensamientos y comportamientos negativos, mostrándonos cómo ganar claridad y control si nos centramos en lo que realmente somos en lugar de distraernos con aquellas cosas que nos dañan y perturban. La clave de la paz interior.
La atención plena se encuentra en el corazón de la filosofía de Allen Carr y este libro comparte los principios probados de la atención plena con un público más amplio en términos sencillos y accesibles que se aplican a la vida real y proporcionan un resultado tangible y práctico: TU FELICIDAD.
Lo que dice la gente sobre el método Easyway de Allen Carr:
"El programa de Allen Carr fue nada menos que un milagro. ".
Anjelica Huston
"Fue tal revelación que instantáneamente me liberé de mi adicción. ".
Sir Anthony Hopkins
"Su habilidad está en eliminar la dependencia psicológica. ".
The Sunday Times
| ISBN: | 9781788283793 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
Actualmente disponible, en stock.
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Última modificación: 2024.11.14 07:32 (GMT)
