Allen Carr's Easy Way to Quit Smoking Without Willpower - Includes Quit Vaping: El método más vendido para dejar de fumar actualizado para el siglo XXI

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido una respuesta positiva de muchos usuarios, que lo consideraron eficaz para ayudarles a dejar de fumar y vapear cambiando su mentalidad sobre la adicción a la nicotina. Aunque algunos lectores señalaron el carácter repetitivo del contenido, muchos consideraron que esta repetición era beneficiosa para reforzar los mensajes clave. Sin embargo, unos pocos lectores criticaron al autor por promover la idea de que la adicción a la nicotina es únicamente psicológica, lo que en su opinión socavaba la fiabilidad del material.

⬤ Eficaz para ayudar a los usuarios a dejar de fumar y vapear.
⬤ Cambia la mentalidad sobre la adicción a la nicotina sin síntomas de abstinencia.
⬤ Los usuarios aprecian la repetición para reforzar los conceptos.
⬤ Se puede seguir fumando mientras se lee el libro, lo que facilita la transición.
⬤ Muchas historias de éxito de fumadores veteranos que han dejado de fumar tras seguir los consejos del libro.

⬤ Algunos lectores encuentran el libro excesivamente repetitivo.
⬤ Críticas sobre la afirmación del autor de que la adicción a la nicotina es puramente psicológica, que algunos consideran engañosa.
⬤ Algunos usuarios no terminaron el libro o tuvieron dificultades para seguir sus consejos.

(basado en 355 opiniones de lectores)

Título original:

Allen Carr's Easy Way to Quit Smoking Without Willpower - Includes Quit Vaping: The Best-Selling Quit Smoking Method Updated for the 21st Century

Contenido del libro:

LA FLAMANTE ACTUALIZACIÓN DEL LIBRO PARA DEJAR DE FUMAR MÁS VENDIDO DE TODOS LOS TIEMPOS.

Este libro es la versión más actualizada, vanguardista y práctica del método Easyway de Allen Carr. Ahora incluye consejos sobre vapeo, cannabis, JUUL, autolesiones y ansiedad, el problema de la dopamina y más consejos sobre los desencadenantes habituales. Siguiendo este método, no sólo se liberará de su adicción al tabaco, sino que también le resultará fácil e incluso agradable dejarlo.

- Sin usar fuerza de voluntad, ayudas, sustitutos o trucos.

- Sin ganar peso.

- Sin sufrir ansiedad, depresión o desagradables síntomas de abstinencia.

Este libro está diseñado para ayudar a las personas ocupadas, que aprecian una orientación clara y sin tonterías. La manera fácil de dejar de fumar de Allen Carr le ofrece un método estructurado y fácil de seguir para dejar de fumar de forma rápida, indolora e inmediata.

Lo que dice la gente sobre el método Easyway de Allen Carr:

"El bestseller internacional de Allen Carr... ha ayudado a innumerables personas a dejar de fumar".

Time Out New York

"Leí este libro y dejé de fumar al instante".

Nikki Glaser

"El programa de Allen Carr fue nada menos que un milagro".

Anjelica Huston

"Fue tal revelación que al instante me liberé de mi adicción".

Sir Anthony Hopkins

"Su habilidad está en eliminar la dependencia psicológica".

The Sunday Times