Rehabilitación de lesiones con bandas de resistencia: Programas completos de anatomía y rehabilitación para espalda, cuello, hombros, codos, caderas, rodillas, tobillos y más

Título original:

Injury Rehab with Resistance Bands: Complete Anatomy and Rehabilitation Programs for Back, Neck, Shoulders, Elbows, Hips, Knees, Ankles and More

Contenido del libro:

UN PROGRAMA COMPLETO DE VENDAS DE RESISTENCIA PARA RECUPERARSE DE UNA LESIÓN Y MANTENERSE SANO Y LIBRE DE DOLORES Los ejercicios con bandas de resistencia de este libro, que varían en intensidad desde superfáciles a extremadamente duros, le ayudarán de forma eficaz y segura a superar cualquier lesión mediante el desarrollo de la fuerza y la estabilidad a lo largo del tiempo.

Cada sección del libro del Dr. Karl Knopf se centra en una parte específica del cuerpo, con información anatómica detallada y rutinas de recuperación fáciles de seguir para: - Cuello - Hombros - Codos - Muñecas y manos - Espalda baja - Caderas - Rodillas - Tobillos y pies Tanto si buscas reducir el dolor, transformar músculos problemáticos o volver al juego, Rehabilitación de lesiones con bandas de resistencia proporciona técnicas de rehabilitación para tu lesión exacta, incluyendo: - Artritis y tendinitis - Bursitis y fascitis - Lesiones de ligamentos y meniscos - Esguinces y distensiones - Síndrome del túnel carpiano - Lesiones del manguito rotador