Manual del Hombro Sano: Segunda Edición: 100 ejercicios para tratar lesiones comunes y acabar con el dolor crónico

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Título original:

Healthy Shoulder Handbook: Second Edition: 100 Exercises for Treating Common Injuries and Ending Chronic Pain

Contenido del libro:

Vuelva a vivir sin dolor con esta guía de eficacia probada diseñada para ayudarle a tratar y prevenir fácilmente lesiones como el hombro congelado, el manguito rotador, la tendinitis y la luxación desde su propia casa.

Millones de personas sufren cada año problemas debilitantes en el hombro. Pero con esta guía fácil de usar, usted puede comenzar a entender las causas de las condiciones comunes del hombro y luego aprender los pasos que debe tomar para sanar su cuerpo.

Healthy Shoulder Handbook presenta 100 ejercicios fáciles de seguir con fotos paso a paso para tratar las lesiones comunes del hombro y acabar con el dolor crónico, rápidamente. Este manual es el recurso perfecto para ayudarle a:

Fortalecer el hombro.

Mejorar la flexibilidad.

Acelerar la recuperación.

Prevenir lesiones.

Healthy Shoulder Handbook también incluye programas de estiramiento especialmente diseñados para revertir o aliviar la tensión de los deportes y ocupaciones de alto riesgo, incluyendo trabajos de construcción, trabajos de oficina, tenis, golf y más. Siguiendo los pasos de este libro, podrá volver rápidamente a sus rutinas diarias... sin dolor.