AB Wheel Workouts: 50 ejercicios para estirar y fortalecer los abdominales, el tronco, los brazos, la espalda y las piernas

Opiniones de los lectores

El libro proporciona una guía completa para el uso de la rueda de abdominales, incluyendo una amplia variedad de ejercicios, calentamientos y consejos de seguridad. Mientras que muchos críticos aprecian los puntos de vista y la riqueza de información, algunos se sienten decepcionados debido a la inclusión de ejercicios que no requieren necesariamente la rueda de abdominales o están dirigidos a principiantes.

Referencia completa, bien escrita y bien ilustrada. Incluye una variedad de ejercicios, rutinas de calentamiento y estiramiento, y hace hincapié en la seguridad. Muchos usuarios encontraron los ejercicios fáciles de seguir y beneficiosos para fortalecer el tronco y los brazos.

Algunos ejercicios no son exclusivos de la Ab Wheel y pueden realizarse sin ella. Algunos principiantes consideraron que los ejercicios eran demasiado avanzados y varios usuarios opinaron que el libro contenía información básica en lugar de técnicas avanzadas. Algunos comentarios expresan preocupación por el equilibrio y el riesgo de lesiones con algunos ejercicios prescritos.

(basado en 44 opiniones de lectores)

Título original:

AB Wheel Workouts: 50 Exercises to Stretch and Strengthen Your Abs, Core, Arms, Back and Legs

Contenido del libro:

MEJORA TUS ABDOMINALES

Siga el programa de este libro y consiga los abdominales duros como rocas que siempre ha deseado. Los ejercicios altamente efectivos de Entrenamientos con la rueda de abdominales liberan todo el potencial de este equipo sencillo y compacto para desarrollar músculos intensos y quemar grasa rápidamente. Con este libro y una rueda de abdominales, desarrollarás rápidamente un físico fuerte y esbelto, incluyendo:

Abdominales esculpidos.

- Postura mejorada.

- Cuerpo superior tonificado.

- Mayor atletismo.

Repleto de cientos de fotos paso a paso, ejercicios claramente explicados y seis programas de entrenamiento progresivos, Entrenamientos con la rueda de abdominales le hará rodar hasta conseguir un paquete de seis en muy poco tiempo.