Kettlebells for 50+: Programas seguros y personalizados para desarrollar y tonificar todos los músculos

Kettlebells for 50+: Programas seguros y personalizados para desarrollar y tonificar todos los músculos (Karl Knopf)

Título original:

Kettlebells for 50+: Safe and Customized Programs for Building & Toning Every Muscle

Contenido del libro:

Aprender a dominar el ejercicio con kettlebells para mejorar la resistencia, construir la fuerza y el ejercicio de su núcleo con esta guía de cómo por el autor de fitness más vendido, Karl Knopf.

Kettlebells for 50+ ofrece programas progresivos que:

Mejorar la fuerza.

- Mejorar la fuerza.

- Aumentar la coordinación mano-ojo.

- Aumentar la conciencia cuerpo-mente.

- Mejorar el rendimiento deportivo.

Diseñado para satisfacer las necesidades únicas de los adultos activos, Kettlebells for 50+ presenta ejercicios funcionales cuidadosamente adaptados y probados para proporcionar un entrenamiento completo de todo el cuerpo. Las fotos paso a paso y los pies de foto explicativos facilitan el entrenamiento a cualquier persona, desde el principiante hasta el atleta más veterano, para mantenerse en forma de por vida.

Otros datos del libro:

ISBN:	9781612430461
Autor:	Karl Knopf
Editorial:	Ulysses Pr
Idioma:	inglés
Encuadernación:	Tapa blanda

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Última modificación: 2024.10.17 08:50 (GMT+2)