Minding Mind: Un curso de meditación básica

Opiniones de los lectores

El libro es una recopilación de antiguos textos y escritos budistas de varios maestros, apreciados por su profundidad, sabiduría y conocimientos prácticos sobre la meditación y las prácticas zen. Sin embargo, tiende a ser más adecuado para aquellos con conocimientos o experiencia previa en Zen o meditación.

⬤ Contiene antiguos escritos budistas con mucha profundidad y verdad.
⬤ Ofrece información práctica sobre técnicas de meditación y conocimientos.
⬤ Bien traducido y accesible para lectores de diferentes niveles.
⬤ Muy recomendado por los lectores por su sabiduría y valiosa orientación.
⬤ Sirve como gran libro de referencia, fomentando la reflexión y la práctica continuas.

⬤ Puede no ser adecuado para meditadores ocasionales o principiantes debido a su profundidad y a la falta de técnicas prácticas.
⬤ Algunos críticos opinan que carece de exhaustividad y que les deja con ganas de más.
⬤ Un cierto nivel de familiaridad con el Zen es beneficioso para comprender el contenido.

(basado en 13 opiniones de lectores)

Título original:

Minding Mind: A Course in Basic Meditation

Contenido del libro:

Minding Mind es un extraordinario compendio de manuales de instrucción que tratan principalmente sobre las formas de alcanzar el modo de experiencia característico de la forma más elevada de meditación en la tradición Zen: la meditación pura y clara que llega al ser-tal-como-es. Los siete manuales de meditación aquí incluidos son algunos de los mayores tesoros de la tradición Zen.

- El Tratado sobre el Vehículo Supremo se atribuye a Hongren (602-675), conocido como el Quinto Patriarca del Budismo Chan en China. El método que se enseña en este manual es básico y quintaesencial en teoría y práctica, y sienta las bases para los textos que siguen.

- Modelos para la meditación sentada fue compuesto por el maestro budista chan Cijiao de Changlu a finales del siglo XI en China. Poco se sabe de Cijiao, salvo que no sólo fue maestro de la poderosa escuela Linji de budismo Chan, sino también patriarca del popular budismo de la Tierra Pura. La combinación de budismo chan y budismo de la Tierra Pura, especialmente en el ámbito de la técnica de concentración, aparece con frecuencia en los registros de las primeras escuelas de meditación de China, Corea, Japón, Tíbet y Vietnam.

- Directrices para la meditación sentada fue escrito por Foxin Bencai, un contemporáneo más joven de Cijiao. Las instrucciones de Foxin y Cijiao, ambas bastante breves, abordan problemas de deterioro en la calidad de las prácticas de meditación y prescriben remedios sencillos para contrarrestar la confusión y el desajuste con el fin de fomentar el estado mental adecuado.

- Una de las principales preocupaciones de la actividad docente de Dogen era alertar a la gente sobre las deficiencias y los peligros de una meditación Zen incompleta y de una experiencia Zen parcial. En Un modo generalmente recomendado de meditación sentada, una de las primeras obras escritas de Dogen, se refleja esta preocupación y se esboza un enfoque para su resolución.

- Secretos del cultivo de la mente fue compuesto por Chinul (1158-1210), fundador de la orden Chogye del budismo coreano. Ordenado monje a los ocho años, Chinul no tuvo maestro. Su primer despertar se produjo al leer un clásico budista Chan cuando tenía veinticinco años. Después, Chinul se recluyó en las montañas. Más tarde estudió detenidamente todo el canon budista y volvió a recluirse en las montañas. Durante este periodo, Chinul experimentó otro despertar mientras leía las cartas de uno de los grandes maestros chinos. Basado en enseñanzas clásicas, Secretos del cultivo de la mente de Chinul es un manual muy accesible de meditación budista básica, en el que se definen y contrastan los principios y métodos de la iluminación repentina y gradual.

- Una charla elemental sobre el Zen se atribuye a Man-an, un antiguo adepto de la escuela Soto de Zen que se cree vivió a principios del siglo XVII. La obra de Man-an es muy accesible y sumamente interesante por la amplitud de su contenido. En particular, refleja una tendencia moderna hacia el énfasis en la meditación en la acción, que puede verse en China sobre todo a partir del siglo XI, en Corea a partir del siglo XII y en Japón a partir del siglo XIV.

- También se incluye en esta colección Absorción en el Tesoro de la Luz, escrito por el principal alumno de Dogen, Ejo (1198-1282). Nacido en el seno de una antigua familia noble, Ejo se hizo monje budista a los dieciocho años. Reflejando la formación de Ejo en la rama esotérica del budismo Tendai, así como sus estudios de Zen clásico, esta obra muestra cómo centrarse en la llamada Dharmakaya, o enseñanza del Cuerpo de la Realidad del budismo, subyacente en una amplia variedad de expresiones simbólicas. Este tipo de meditación, que utiliza extractos de las escrituras, poesía y koans zen (historias de enseñanza) para registrar un nivel específico de conciencia, se denomina sanzen. Existe una gran cantidad de literatura zen derivada de siglos de sanzen, entre los cuales Absorción en el Tesoro de la Luz de Ejo representa una mezcla muy inusual de complejidad y sencillez, profundidad y accesibilidad.