El viaje del héroe: 60 días de búsqueda de la forma física: Participa en un viaje de autodescubrimiento, cambiándote física y mentalmente por el camino.

Opiniones de los lectores

El libro es una guía de ejercicios muy bien acogida que combina el ejercicio con una divertida historia gamificada. Los usuarios consideran que los ejercicios son sencillos pero eficaces, y resultan atractivos para distintos niveles de forma física. El programa se centra en ejercicios a ritmo individual, lo que permite a los usuarios elegir su nivel de dificultad. Es accesible sin equipamiento y se puede hacer en casa, aunque algunos usuarios recomiendan elementos adicionales como una colchoneta. Aunque la mayoría de los comentarios son positivos, hay pequeñas críticas relacionadas con la portabilidad del libro y el hecho de que contenidos similares están disponibles de forma gratuita en el sitio web de Darebee.

⬤ Ejercicios sencillos pero eficaces, aptos para distintos niveles de forma física.
⬤ La experiencia gamificada añade diversión a los entrenamientos.
⬤ Opciones de entrenamiento flexibles (fácil/difícil) y modificables para diferentes capacidades.
⬤ Se puede hacer sin equipo; el formato portátil permite hacer ejercicio en cualquier lugar.
⬤ Fuertes elementos de motivación a través de la narración y el diario.
⬤ Impacto positivo en la forma física de los usuarios, lo que fomenta la constancia en los entrenamientos.

⬤ Problemas de portabilidad; el tamaño puede dificultar su transporte.
⬤ Algunos usuarios consideran que carece de emoción o profundidad, describiéndolo como «sólo un montón de entrenamientos».
⬤ Contenido similar disponible gratuitamente en el sitio web de Darebee, lo que lleva a cuestionar el valor del libro.

(basado en 17 opiniones de lectores)

Título original:

Hero's Journey 60 Day Fitness Quest: Take part in a journey of self-discovery, changing yourself physically and mentally along the way

Contenido del libro:

Desata tu héroe interior

El Viaje del Héroe es un programa de fitness de rol de Darebee inspirado en la transformación de todo héroe de súbdito a maestro.

Cada día te lleva a través de una etapa del viaje, te presenta nuevos retos, oportunidades y amenazas. Cada uno de ellos va acompañado de ejercicios que ponen a prueba tu destreza, empujan tu rendimiento y te obligan a adaptarte y desarrollarte para seguir adelante. El escenario del juego de rol transporta tu mente a situaciones en las que te enfrentas a probabilidades increíbles y tienes que luchar para sobrevivir. En el proceso no sólo cambias físicamente, sino también mentalmente.

Las rutinas están diseñadas para sumergirte en escenarios imaginativos en los que tienes que forzar tu mente, obligándote a cavar hondo para encontrar la fuerza de voluntad que te permita no rendirte, dar la batalla y salir del otro lado. El viaje dura 60 días y es totalmente transformador.

Cuando hayas recorrido realmente el camino del héroe y hayas atravesado tu búsqueda, te habrás despojado de la incertidumbre, el miedo y la duda junto con el exceso de peso corporal. Te habrás forjado un nuevo personaje, habrás adquirido fuerza y resistencia y habrás desarrollado poder. Estarás seguro de quién eres y de lo que puedes hacer: un verdadero héroe para ti mismo.