El viaje del héroe: 60 días de búsqueda de la forma física: Participa en un viaje de autodescubrimiento, cambiándote física y mentalmente por el camino.

Opiniones de los lectores

El libro «Hero's Journey» ha recibido elogios por su enfoque único del fitness, que combina ejercicios con una historia gamificada para mantener motivados a los usuarios. Los críticos destacan los entrenamientos sencillos pero eficaces, la flexibilidad a la hora de elegir la intensidad de los ejercicios y la posibilidad de completar el programa sin equipamiento. La inclusión de notas y una experiencia similar a la de un diario aumentan el compromiso personal. Sin embargo, algunos usuarios señalaron los problemas de portabilidad y mencionaron que el contenido también está disponible de forma gratuita en el sitio web de DAREBEE. Un pequeño número de comentarios indicaron decepción, sintiendo que al libro le faltaba motivación.

⬤ Ejercicios sencillos y eficaces.
⬤ Enfoque de juego atractivo.
⬤ Opciones de entrenamiento flexibles (fácil/difícil).
⬤ No se necesita equipo; se puede hacer en cualquier sitio.
⬤ Bueno para todos los niveles de forma física.
⬤ Formato de diario motivador.
⬤ Bien recibido como regalo.

⬤ Problemas de portabilidad; el libro puede resultar incómodo de llevar.
⬤ Contenido disponible gratuitamente en el sitio web de DAREBEE.
⬤ Algunos usuarios creen que le falta contenido motivador.

(basado en 17 opiniones de lectores)

Título original:

Hero's Journey 60 Day Fitness Quest: Take part in a journey of self-discovery, changing yourself physically and mentally along the way

Contenido del libro:

Da rienda suelta al héroe que llevas dentro

El Viaje del Héroe es un programa de fitness de rol inspirado en la transformación de todo héroe de súbdito a maestro.

Cada día te lleva por una etapa del viaje, te presenta nuevos retos, oportunidades y amenazas. Cada uno de ellos va acompañado de ejercicios que ponen a prueba tu destreza, impulsan tu rendimiento y te obligan a adaptarte y desarrollarte para poder seguir adelante. El escenario del juego de rol transporta tu mente a situaciones en las que te enfrentas a probabilidades increíbles y tienes que luchar para sobrevivir. En el proceso no sólo cambias físicamente, sino también mentalmente.

Las rutinas están diseñadas para sumergirte en escenarios imaginativos en los que tienes que forzar tu mente, obligándote a cavar hondo para encontrar la fuerza de voluntad que te permita no rendirte, dar la batalla y salir del otro lado. El viaje dura 60 días y es totalmente transformador.

Cuando hayas recorrido realmente el camino del héroe y hayas atravesado tu búsqueda, te habrás despojado de la incertidumbre, el miedo y la duda junto con el exceso de peso corporal. Te habrás forjado un nuevo personaje, habrás adquirido fuerza y resistencia y habrás desarrollado poder. Estarás seguro de quién eres y de lo que puedes hacer: un verdadero héroe para ti mismo.