Opiniones de los lectores
Resumen:El libro recibió una acogida desigual por parte de los usuarios, que apreciaron sus ejercicios de peso corporal y su formato fácil de seguir, mientras que algunos lo criticaron por carecer de instrucciones detalladas y ser repetitivo.
Ventajas:Los usuarios consideraron que los ejercicios eran fantásticos para las limitaciones físicas, elogiaron el formato fácil de seguir, destacaron las partes estructuradas del libro (como la construcción de abdominales combinada con cardio) y apreciaron que mantuviera los entrenamientos interesantes con rutinas bien diseñadas.
Desventajas:Los críticos destacaron la falta de instrucciones detalladas para cada ejercicio, describiendo el contenido como una mera lista de ejercicios sin la orientación necesaria. Algunos se mostraron decepcionados con el embalaje del libro, ya que lo recibieron dañado, y otros mencionaron que era muy repetitivo y poco original.
(basado en 11 opiniones de lectores)
Título original:
Abs 100 Workouts: Visual easy-to-follow abs exercise routines for all fitness levels
Contenido del libro:
Libera tus abdominales. Cambia el rendimiento de tu cuerpo.
Los abdominales influyen en nuestra forma de andar, correr, saltar y levantar peso. Influyen en nuestra forma de estar de pie y de sentarnos. Los cuatro grupos musculares distintos que componen los abdominales son clave para la calidad de todos los aspectos de nuestro rendimiento físico.
Los músculos abdominales son el motor secreto del cuerpo. Unen la parte inferior del cuerpo con la parte superior y transforman la fuerza muscular bruta en potencia real.
Los 100 ejercicios abdominales DAREBEE le ayudarán a:
⬤ Construir abdominales más fuertes y más grandes.
⬤ Conseguir unos abdominales mejor definidos.
⬤ Encontrar un plan de ejercicios que se adapte a tu constitución.
⬤ Sentir mejoras reales en el rendimiento de tu cuerpo.
En este libro encontrará entrenamientos y rutinas de ejercicios que le ayudarán a conseguir el codiciado paquete de seis abdominales. También encontrará formas de entrenar los abdominales que nunca antes se le habían ocurrido, además de un plan de dieta que le ayudará a conseguir el aspecto deseado más rápidamente y a mantenerlo. Basado en los últimos descubrimientos de la ciencia del ejercicio y probado sobre el terreno con grupos de voluntarios durante tres años, DAREBEE Abdominales 100 Entrenamientos transformará tu forma de enfocar la construcción de unos abdominales más fuertes y definidos.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781844810093 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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