Opiniones de los lectores
Resumen:El libro contiene una amplia variedad de ejercicios HIIT que pueden realizarse sin equipamiento, por lo que resulta adecuado para entrenamientos en casa o en el gimnasio. Es elogiado por sus magníficas ilustraciones y diagramas, así como por ser fácil de seguir para todos los niveles de condición física. Sin embargo, algunos usuarios opinan que el libro carece de organización y claridad en lo que respecta a las descripciones de los ejercicios y los grados de dificultad, lo que puede hacer que sea menos fácil de usar. Además, se ha criticado la calidad de la impresión.
Ventajas:⬤ Gran variedad de ejercicios
⬤ no se necesita equipo
⬤ excelentes ilustraciones y diagramas
⬤ fácil de seguir
⬤ adecuado para todos los niveles de forma física
⬤ se puede utilizar en cualquier lugar.
⬤ Los ejercicios están ordenados alfabéticamente en lugar de por dificultad
⬤ descripciones poco claras de los ejercicios
⬤ problemas de calidad de impresión
⬤ algunos entrenamientos son similares y carecen de valor único.
(basado en 20 opiniones de lectores)
Título original:
100 HIIT Workouts: Visual easy-to-follow routines for all fitness levels
Contenido del libro:
Se ha demostrado médicamente que el entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) ayuda a perder peso más rápidamente, mejora la fuerza y la agilidad, aumenta la capacidad aeróbica e invierte el envejecimiento a nivel celular.
100 entrenamientos HIIT le ayudará a ganar más potencia, velocidad y resistencia sin invertir mucho tiempo en ejercicio ni tener que comprar aparatos de gimnasio caros.
Cada entrenamiento corto e intenso tiene tres niveles de rendimiento para que puedas adaptarlo a tu capacidad. A medida que te pongas en forma, subirás de nivel.
El enfoque visual, fácil de seguir y altamente probado, te permite controlar por completo tu forma física. Haz ejercicio cuando quieras, donde quieras y llevando lo que quieras.
Tu cuerpo está donde tú vives. Los 100 Entrenamientos HIIT te permiten encontrar tu propio camino para que sea la mejor versión posible, para ti.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781844810161 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
Compra:
Actualmente disponible, en stock.
