Tendón Nei Kung: Construyendo Fuerza, Potencia y Flexibilidad en las Articulaciones

Opiniones de los lectores

El libro de Mantak Chia goza de gran prestigio por centrarse en las técnicas de entrenamiento de las artes marciales, sobre todo en relación con la salud y la fuerza interior. Aporta valiosas ideas a quienes están familiarizados con las artes marciales y el qigong, aunque algunos lo consideran demasiado técnico para los principiantes. Aunque muchos lectores aprecian su orientación práctica, algunas críticas mencionan la falta de información nueva y un enfoque excesivamente místico.

⬤ Excelentes técnicas de entrenamiento para la salud y la fuerza interior.
⬤ Generoso intercambio de conocimientos por parte del autor.
⬤ Eficaz para recuperarse de lesiones.
⬤ Fácil de leer con explicaciones fácilmente comprensibles.
⬤ Muy recomendable para aquellos con experiencia en artes marciales.
⬤ Proporciona una buena base para entender la fuerza de los tendones y la potencia interna.

⬤ Puede ser demasiado técnico para los principiantes, lo que dificulta su comprensión a los nuevos en la materia.
⬤ Algunos lectores opinan que carece de información nueva y que es repetitivo de otras obras de Chia.
⬤ Algunos lo consideran místico y poco práctico.
⬤ Un crítico mencionó que el contenido del libro no era tan informativo como se esperaba.
⬤ Problemas relacionados con el estado en que se entregó el libro (roto y no nuevo).

(basado en 36 opiniones de lectores)

Título original:

Tendon Nei Kung: Building Strength, Power, and Flexibility in the Joints

Contenido del libro:

Una guía para fortalecer y reparar los tendones con el fin de invertir los efectos del envejecimiento.

- Muestra cómo el fortalecimiento de los tendones puede aportar más energía, órganos más sanos y prevención de la artritis.

- Explica cómo practicar las posturas solo o con un compañero.

- Incluye la práctica del golpeteo con judías mungo, que repara los tendones y articulaciones dañados, alivia el estreñimiento, los calambres de estómago y los dolores de cabeza, y ayuda a la desintoxicación.

Los tendones sanos son la base de la verdadera fuerza del cuerpo. Unos tendones fuertes y flexibles y unas articulaciones abiertas dejan más espacio para almacenar energía bruta, que puede transformarse en energía creativa y espiritual superior. Las ocho posturas del Tendon Nei Kung están específicamente diseñadas para abrir las articulaciones y fortificar y hacer crecer todos los tendones del cuerpo, fortaleciéndolos como una unidad. Al igual que la práctica del Chi Kung Camisa de Hierro, el Tendon Nei Kung cultiva la capacidad de mover la fuerza de la tierra hacia arriba desde el suelo, a través de los pies, y hacia el interior del cuerpo, en este caso elevándola para nutrir los tendones.

En Tendon Nei Kung, Mantak Chia explica cómo realizar las ocho posturas tanto individualmente como en pareja. Revela cómo la práctica regular del Tendon Nei Kung puede ayudar a prevenir y aliviar la artritis al expulsar del cuerpo el ácido venenoso para dejar espacio a la energía chi curativa. Proporciona diez ejercicios suplementarios para ayudar a curar los tendones y articulaciones dañados sin movimientos extenuantes y también incluye información sobre la práctica de golpear con judías mungo, una práctica antigua que además de reparar los tendones y articulaciones dañados también ayuda a la desintoxicación y alivia el estreñimiento, los calambres estomacales y los dolores de cabeza.