Chi Kung Craneosacral: Integrando Cuerpo y Emoción en el Flujo Cósmico

Opiniones de los lectores

El libro «Craniosacral Chi Kung» ha recibido críticas mayoritariamente positivas, destacando sus técnicas prácticas, explicaciones claras e integración eficaz de las prácticas curativas orientales y occidentales. Muchos lectores aprecian la riqueza de conocimientos que ofrece, sobre todo en relación con las conexiones mente-cuerpo y la salud de la columna vertebral. Sin embargo, hay al menos una reseña negativa que lo tacha de innecesario.

Muchos lectores elogiaron el libro por sus técnicas prácticas y fáciles de seguir, sus instrucciones claras y sus conceptos bien explicados que integran los enfoques oriental y occidental de la salud. Las ilustraciones son claras y útiles, y los lectores señalan beneficios significativos como la reducción de la tensión y el aumento de la energía y la fluidez. Varios lo consideran un recurso excelente tanto para la práctica personal como para aplicaciones profesionales.

El único inconveniente importante que se menciona es una reseña negativa que califica el libro de «totalmente innecesario», lo que sugiere que puede no ser para todo el mundo o no satisfacer todas las expectativas de los lectores.

(basado en 33 opiniones de lectores)

Título original:

Craniosacral Chi Kung: Integrating Body and Emotion in the Cosmic Flow

Contenido del libro:

Prácticas de terapia craneosacral y Chi Kung para armonizar las emociones, liberar tensiones crónicas y optimizar el flujo de energía.

- Proporciona instrucciones ilustradas de ejercicios de movimiento, respiración, automasaje y meditaciones de inteligencia emocional para liberar el flujo de energía en el cuerpo.

- Revela claros paralelismos entre el ritmo craneosacral y el flujo del chi.

- Explica cómo liberar bloqueos energéticos y nudos emocionales y fisiológicos, activar las bombas energéticas de los 3 tan tiens y aprovechar el Flujo Cósmico.

Explorando las conexiones entre la terapia craneosacral occidental y el Chi Kung, el maestro taoísta Mantak Chia y la instructora craneosacral Joyce Thom detallan ejercicios de movimiento, prácticas de respiración, técnicas de automasaje y meditaciones enfocadas de la tradición taoísta y otras tradiciones de sabiduría para liberar y armonizar el flujo de energía en el cuerpo y optimizar nuestro potencial de bienestar físico, emocional y espiritual.

Los autores relacionan el ritmo craneosacral -el suave flujo de líquido cefalorraquídeo desde la cabeza (cráneo) hasta el cóccix (sacro)- y el flujo de chi por todo el cuerpo, circulado por las bombas de los tres tan tiens. Explican cómo estos sutiles flujos energéticos indican la armonía o desarmonía de toda la persona y se ven muy afectados por traumas físicos, tensiones crónicas y emociones no resueltas. Por ejemplo, el músculo psoas, conocido en el taoísmo como el músculo del Alma, conecta la columna vertebral con las piernas y es el primer músculo que se contrae cuando la ira o el miedo desencadenan nuestra respuesta de lucha o huida. A menudo almacén de tensiones subconscientes, la sensibilidad de este músculo está relacionada con muchas dolencias comunes, como el dolor de espalda.

Con instrucciones de ejercicios ilustrados paso a paso, los autores explican cómo identificar y deshacer bloqueos energéticos y nudos emocionales y fisiológicos. Exploran ejercicios de inteligencia emocional para sintonizar con nuestro corazón, de modo que podamos escuchar los mensajes de nuestro cuerpo y aprender a aliviar las cargas emocionales relacionadas. También revelan cómo activar las bombas craneal, respiratoria/cardíaca y sacra de los tres tan tiens para optimizar el flujo energético del cuerpo y explican cómo, cuando nuestra energía fluye libremente, podemos entrar en el Flujo Cósmico: un estado de bienestar tranquilo y creatividad extraordinaria en el que nos encontramos verdaderamente en armonía con el universo.