Tan Tien Chi Kung: Ejercicios Fundamentales para la Fuerza Vacía y el Poder del Perineo

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una visión del Tan Tien Chi Kung y prácticas afines, presentando técnicas que pretenden reconectar al practicante con su cuerpo físico y su fuerza vital. Mientras que muchos críticos encontraron valor en los conceptos y ejercicios, otros criticaron la accesibilidad y practicidad del material, señalando la necesidad de instrucción personal y el enfoque del autor en vender más libros.

Muchos críticos elogiaron la claridad con la que Mantak Chia explica conceptos taoístas complejos, la profundidad de la información proporcionada y el valor de los ejercicios para aquellos interesados en aspectos marciales más vigorosos del Qigong. Varios encontraron el libro enriquecedor para su práctica y lo consideraron una referencia útil.

Los críticos destacaron las advertencias del libro sobre la necesidad de instrucción personal antes de aplicar las técnicas, lo que sugiere que no es adecuado para el autoaprendizaje. Algunos consideraron que el libro era un refrito de conceptos conocidos y cuestionaron que el autor se centrara cada vez más en el marketing que en la divulgación de conocimientos. Además, preocupa la posibilidad de lesionarse si los ejercicios se realizan sin la orientación adecuada.

(basado en 17 opiniones de lectores)

Título original:

Tan Tien Chi Kung: Foundational Exercises for Empty Force and Perineum Power

Contenido del libro:

Una práctica taoísta fundamental para potenciar y utilizar el chi.

- Incluye ejercicios de respiración y movimiento para promover la vitalidad y la curación a través del cultivo del chi en las zonas del tan tien y el perineo.

- Presenta los ejercicios fundamentales que son esenciales para prácticas más avanzadas como el Chi Kung Camisa de Hierro y la Curación Cósmica.

Tan Tien Chi Kung es el arte de cultivar y condensar el chi en la parte inferior del abdomen - el tan tien - el almacén de energía fundamental del cuerpo. Conocido como el Océano del Chi por los antiguos taoístas, esta zona abdominal inferior contiene la clave para abrir el cuerpo y la mente al movimiento libre y continuo del chi. Tan Tien Chi Kung contiene ejercicios específicos de respiración y movimiento que desarrollan el poder del chi almacenado en el cuerpo para aumentar la vitalidad, fortalecer los órganos y promover la autocuración. Mantak Chia explica cómo estos ejercicios también proporcionan un método seguro y eficaz para recibir la energía de la tierra, lo que permite al practicante alcanzar el equilibrio físico, mental y espiritual, todo lo cual es esencial para las prácticas más avanzadas del Chi Kung Camisa de Hierro y la Curación Cósmica.

Es nuestra mente la que dirige y guía nuestro chi, pero si la mente y el cuerpo están desequilibrados o bajo estrés, la mente no puede realizar esta función. De hecho, el Tan Tien contiene una gran cantidad de neurotransmisores, lo que lo convierte en una fuente clave de la inteligencia corporal. Por este motivo, los taoístas también se referían al Tan Tien Chi Kung como Chi Kung del Segundo Cerebro y crearon ejercicios que permitieran a los practicantes tomar conciencia de la función del tan tien para restablecer el equilibrio mente-cuerpo, esencial para el crecimiento espiritual y un bienestar óptimo.