Pi Gu Chi Kung: Ayuno Energético de la Alquimia Interior

Opiniones de los lectores

Las reseñas destacan las ideas y técnicas transformadoras que aporta el maestro Mantak Chia en su libro, centrado en las tradiciones taoístas y los enfoques holísticos de la salud. Sin embargo, algunos críticos opinan que el libro sirve más como promoción para asistir a sus retiros y expresan cautela respecto a ciertos consejos sobre el ayuno.

Los lectores encuentran el libro interesante y esclarecedor, ya que ofrece una nueva perspectiva de la salud a través de las prácticas taoístas. Se aprecian las técnicas para suprimir el apetito y transformar la energía de los alimentos. La visión holística resuena entre los practicantes de artes marciales y los interesados en la medicina tradicional china.

Algunos usuarios perciben el libro principalmente como un anuncio del Retiro del Cuarto Oscuro, sugiriendo que las prácticas clave sólo pueden aprenderse allí. Además, hay preocupación por las advertencias contra el ayuno seco prolongado, con ayunadores experimentados que destacan los malentendidos en torno a la autofagia y sus procesos.

(basado en 12 opiniones de lectores)

Título original:

Pi Gu Chi Kung: Inner Alchemy Energy Fasting

Contenido del libro:

Guía paso a paso de la práctica taoísta del ayuno Pi Gu.

- Explica cómo no se deja de comer con esta práctica de ayuno y detalla la sencilla dieta pi gu.

- Ilustra las prácticas de masticación y chi kung que acompañan al pi gu, para la producción natural de energía chi.

- Revela cómo el Pi Gu Chi Kung activa las capacidades curativas naturales del cuerpo, acelera la eliminación de toxinas, reduce el apetito y los antojos, y permite atraer energías de la Tierra y el Universo.

Pi gu es un antiguo método taoísta de ayuno con fines espirituales y curativos. A diferencia del ayuno tradicional, no es necesario dejar de comer cuando se practica el pi gu. Utilizado por los antiguos maestros taoístas durante sus meses o años de retiro solitario en busca de la iluminación, la práctica se centra en una dieta sencilla de frutas, tés, frutos secos y huevos, combinada con técnicas especiales de masticación y ejercicios de chi kung.

Durante el estado pi gu, la necesidad de comer disminuye, pero los niveles de energía del cuerpo aumentan. El cuerpo no obtiene el chi de los alimentos, sino del chi kung y del "elixir dorado" producido por las prácticas de masticación pi gu. El chi producido a través del pi gu carga los órganos internos, activa las capacidades curativas naturales del cuerpo y permite atraer energías de la Tierra y el Universo. En el estado pi gu, el cuerpo se equilibra automáticamente, la mente está más relajada y el sueño mejora. La pausa en la alimentación normal hace que las células del cuerpo sean más sensibles, acelerando la eliminación de toxinas. El estómago reduce su tamaño, aplanando el vientre, eliminando los antojos, disminuyendo el apetito y produciendo una pérdida de peso natural. Los meridianos del cuerpo permanecen abiertos, facilitando la sintonización con la meditación, el chi kung y las energías del cosmos.

El maestro Mantak Chia y la coautora Christine Harkness-Giles explican paso a paso la dieta pi gu, proporcionan recetas de té de la inmortalidad, detallan los ejercicios de masticación pi gu e ilustran los correspondientes ejercicios de energía chi kung. También explican el uso del pi gu durante los retiros en la oscuridad para mejorar la conciencia espiritual y aumentar las facultades mentales y la sabiduría.