Nutrición Cósmica: El enfoque taoísta de la salud y la longevidad

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas dispares: muchos elogian la profundidad de la información sobre nutrición, los principios taoístas y los consejos prácticos, mientras que otros lo critican por su falta de rigor científico y las incoherencias de su contenido.

Ofrece gran información sobre el yin y el yang, los alimentos ácidos y alcalinos, sugerencias dietéticas prácticas y principios taoístas para la salud. Muchos lectores lo consideraron un recurso valioso y educativo, destacando sus ejemplos claros y su enfoque holístico.

Criticado por ser complicado y confuso en ocasiones, por basarse en citas obsoletas y por la falta de formación nutricional formal del autor. Algunos lectores encontraron incoherencias y contradicciones en el contenido.

(basado en 17 opiniones de lectores)

Título original:

Cosmic Nutrition: The Taoist Approach to Health and Longevity

Contenido del libro:

Consiga una salud vibrante combinando antiguos principios taoístas, prácticas modernas de salud alternativa y equilibrio ácido-alcalino.

- Ofrece directrices completas sobre qué comer según las diferentes constituciones yin-yang, problemas de salud y sistemas de órganos específicos, y condiciones energéticas.

- Proporciona información detallada sobre el ayuno, la desintoxicación y la combinación de alimentos para el equilibrio ácido-alcalino y yin-yang.

- Incluye guías ilustradas de varios métodos de autodiagnóstico de Oriente, que le permitirán interpretar los signos de su cuerpo antes de que se manifieste la enfermedad.

El cuerpo humano, como todos los fenómenos de la naturaleza, posee el poder inherente de autoregenerarse cuando se adoptan las condiciones de la verdadera salud. En Nutrición Cósmica, el maestro taoísta Mantak Chia y el maestro superior de Tao Universal William Wei revelan el secreto de la verdadera salud y la longevidad: mantener los cuatro cuerpos -físico, emocional, mental y espiritual- vibrantes y equilibrados. Muestran cómo trabajar con los cuatro cuerpos a través de sencillas prácticas nutricionales y energéticas paso a paso para la vida cotidiana.

Combinando los antiguos principios taoístas de la energía yin y yang con el equilibrio ácido-alcalino y los tipos metabólicos corporales, los autores ofrecen directrices completas sobre qué comer para las distintas constituciones yin-yang, problemas de salud y sistemas de órganos específicos, y condiciones energéticas. Proporcionan un método de combinación de alimentos fácil de seguir para el equilibrio ácido-alcalino y yin-yang, recetas de comidas curativas, información detallada sobre el ayuno y la desintoxicación, y guías ilustradas de varios métodos de autodiagnóstico orientales que permiten interpretar las señales del cuerpo antes de que se manifieste la enfermedad. Desmontando el mito de los gérmenes como causa de la enfermedad, revelan los peligros cancerígenos del exceso de proteínas o de los fármacos. También examinan los beneficios de los poderosos "superalimentos", como los germinados y determinadas vitaminas y minerales, que aumentan la fuerza vital y renuevan la juventud.

Al explorar el equilibrio emocional y mental, los autores explican los aspectos psicológicos del yin y el yang y ofrecen prácticas sencillas para liberarse del miedo y las preocupaciones, promover la calma interior y construir una actitud positiva. Equilibrando el cuerpo, la mente y la química sanguínea, este libro expone el camino holístico del Tao Universal hacia una vida larga y feliz.