Puntuación:
El libro está bien considerado por sus detalladas enseñanzas sobre prácticas avanzadas de Chi-Kung y artes marciales internas, en particular el método de la Camisa de Hierro. Aunque proporciona valiosas ideas e instrucciones claras, también ha sido criticado por su dogmatismo y por los posibles inconvenientes para quienes no estén familiarizados con los conceptos fundamentales. En general, se considera adecuado para practicantes avanzados, pero no para principiantes.
Ventajas:⬤ Explicaciones detalladas de posturas avanzadas de Chi-Kung y Tai Chi
⬤ orientación clara y práctica
⬤ valiosa referencia para practicantes experimentados
⬤ bien recibido por los usuarios
⬤ adecuado para devotos serios de las prácticas taoístas.
⬤ No apto para principiantes
⬤ algunas críticas sobre el dogmatismo y el potencial de abnegación
⬤ advertencias sobre posibles riesgos físicos si no se establecen una comprensión y unos fundamentos adecuados.
(basado en 44 opiniones de lectores)
Iron Shirt Chi Kung
Una introducción a la antigua práctica de Kung Fu diseñada para unificar la salud física, mental y espiritual.
- Describe las técnicas únicas de envoltura en aire de la Camisa de Hierro que protegen los órganos vitales de las lesiones.
- Explica los ejercicios de práctica de enraizamiento necesarios para estabilizarse y centrarse.
- Incluye directrices para construir una práctica diaria de Chi Kung con Camisa de Hierro.
Mucho antes de la aparición de las armas de fuego, el Chi Kung de la Camisa de Hierro, una forma de Kung Fu, construía cuerpos poderosos capaces de resistir el combate cuerpo a cuerpo. Incluso entonces, sin embargo, el uso marcial era sólo un aspecto del Chi Kung con Camisa de Hierro, y hoy en día sus otros aspectos siguen siendo de vital importancia para cualquiera que busque una mejor salud, una mente sana y el crecimiento espiritual.
En Camisa de hierro, el maestro de Chi Kung Mantak Chia presenta esta antigua práctica que fortalece los órganos internos, establece raíces con la energía de la tierra y unifica la salud física, mental y espiritual. A través de un sistema único de ejercicios de respiración, demuestra cómo empaquetar permanentemente aire concentrado en los tejidos conectivos (las fascias) que rodean los órganos vitales, haciéndolos casi impermeables a las lesiones - un gran beneficio para los atletas y otros artistas. Muestra a los lectores cómo, una vez arraigados en la tierra, pueden dirigir su poder gravitatorio y curativo a toda su estructura ósea. Además, el Maestro Chia presenta formas posturales, meridianos músculo-tendinosos y directrices para desarrollar una rutina de práctica diaria. Una vez enraizados y receptivos, los practicantes del Chi Kung Camisa de Hierro pueden centrarse en el trabajo espiritual superior.
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Última modificación: 2024.11.14 07:32 (GMT)