Automasaje Chi: La Vía Taoísta del Rejuvenecimiento

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una completa guía de técnicas taoístas de automasaje que favorecen la salud y el bienestar. Incluye instrucciones claras, ilustraciones útiles y abarca diversos aspectos del autocuidado. Aunque muchos usuarios encuentran el contenido práctico y fácil de seguir, algunos expresan su preocupación por la necesidad de formación previa y el detalle de las ilustraciones.

Redacción clara y eficaz, ejercicios prácticos, ilustraciones útiles, información completa sobre técnicas de masaje taoísta y una buena introducción para principiantes. Muchos lectores informan de los beneficios positivos para la salud de las prácticas descritas en el libro.

Algunas reseñas indican que las ilustraciones no son lo suficientemente detalladas, por lo que es necesario remitirse a otros materiales. Además, hay una advertencia en el libro que indica que es necesario el entrenamiento personal de un instructor certificado, lo que puede inducir a error a los lectores en general y hacerles pensar que pueden practicar sin orientación previa. Además, hay quien opina que el libro contiene un exceso de autopromoción por parte del autor.

(basado en 55 opiniones de lectores)

Título original:

Chi Self-Massage: The Taoist Way of Rejuvenation

Contenido del libro:

Técnicas de masaje energético que disipan las emociones negativas, alivian el estrés y fortalecen los sentidos, los órganos internos y el sistema nervioso.

- Muestra cómo el Masaje Chi emplea la propia energía interna para promover el rejuvenecimiento.

- Presenta técnicas de Masaje Chi para cada órgano y sistema corporal.

- Proporciona una rutina de práctica diaria que sólo requiere de 5 a 10 minutos.

El concepto occidental de masaje se refiere principalmente a la manipulación muscular. En la práctica del Masaje Chi, la energía interna, o Chi, se manipula para fortalecer y rejuvenecer los órganos de los sentidos -ojos, oídos, nariz, lengua, dientes y piel- y los órganos internos. Las técnicas taoístas de esta práctica tienen más de 5.000 años de antigüedad y, hasta hace muy poco, eran secretos celosamente guardados que se transmitían de maestro a alumno, y cada maestro a menudo sólo conocía una pequeña parte del método completo.

En Automasaje Chi, el maestro Mantak Chia reúne todo el sistema del masaje Chi en una rutina lógica, revelando los métodos utilizados por los maestros taoístas para mantener su juventud. Explica la teoría energética que subyace al Masaje Chi y cómo las emociones negativas afectan a los órganos y al sistema nervioso. Practicando los ejercicios descritos y siguiendo la rutina diaria, que sólo requiere de 5 a 10 minutos, los lectores pueden fortalecer sus sentidos -sobre todo la vista, el oído y el gusto-, desintoxicar sus órganos internos y glándulas, ayudar a controlar las emociones negativas, aliviar el estrés y el estreñimiento, y mejorar su cutis, dientes y encías, y su resistencia general.