Nei Kung de Médula Ósea: Técnicas taoístas para rejuvenecer la sangre y los huesos

Opiniones de los lectores

El libro de Mantak Chia es una guía completa de sus métodos de entrenamiento, centrados en el Chi Kung, las técnicas de respiración ósea y la transformación de la energía sexual. Aunque muchos consideran que el contenido es fascinante e informativo, existen dudas en cuanto a la estructura y complejidad del libro, sobre todo para los principiantes.

⬤ Excelentes técnicas de respiración ósea, elogiadas por su eficacia.
⬤ Detallados métodos de entrenamiento compartidos por un maestro experto.
⬤ Ofrece una visión única de las prácticas taoístas, incluyendo aspectos de la energía sexual y la salud.
⬤ Incluye descripciones e ilustraciones claras.
⬤ Proporciona información profunda y transformadora para practicantes dedicados.

⬤ Algunos lectores encuentran la estructura enrevesada y confusa, lo que provoca incertidumbre sobre el orden de las prácticas.
⬤ Los aspectos esotéricos del libro pueden resultar molestos o extraños para algunos.
⬤ Puede no ser adecuado para principiantes sin conocimientos previos de prácticas taoístas.
⬤ Requiere una amplia formación en Chi Kung antes de abordar prácticas avanzadas, lo que puede disuadir a los lectores ocasionales.

(basado en 37 opiniones de lectores)

Título original:

Bone Marrow Nei Kung: Taoist Techniques for Rejuvenating the Blood and Bone

Contenido del libro:

Una guía para nutrir el cuerpo mediante ejercicios de rejuvenecimiento de la médula ósea.

- Presenta ejercicios para "regenerar" la médula ósea, revivir los órganos internos y prevenir la osteoporosis.

- Explica el uso de la respiración ósea y la compresión ósea, el "golpeteo" para desintoxicar el cuerpo, y el masaje de energía sexual y el levantamiento de pesas chi para potenciar la fuerza vital interior.

La mayoría de los occidentales creen que un programa diario de ejercicio físico ayuda a ralentizar el proceso de envejecimiento. Sin embargo, aquellos cuyos cuerpos parecen estar más en forma físicamente en el exterior a menudo sólo disfrutan de la misma esperanza de vida que la media de las personas no deportistas. Son los órganos y glándulas internos los que nutren todas las funciones del cuerpo, y es la médula ósea la que nutre y rejuvenece los órganos y glándulas a través de la producción de sangre. Al centrarse únicamente en los músculos sin cultivar los órganos internos, los huesos y la sangre, el régimen de fitness occidental puede acabar agotando el sistema interno.

En Nei Kung de Médula Ósea el Maestro Mantak Chia revela las antiguas técnicas taoístas mentales y físicas utilizadas para "regenerar" la médula ósea, fortalecer los huesos y rejuvenecer los órganos y las glándulas. Una práctica avanzada del Chi Kung de la Camisa de Hierro, el Nei Kung de la Médula Ósea se desarrolló como una forma de alcanzar el "cuerpo de acero" codiciado en los campos de la medicina china y las artes marciales. Este método de absorción de energía en los huesos reaviva la médula ósea e invierte los efectos del envejecimiento mediante las técnicas de respiración ósea, compresión ósea y masaje de energía sexual, que estimula la producción hormonal que ayuda a prevenir la osteoporosis. También se incluye amplia información sobre el levantamiento de pesas chi y la práctica del "golpeteo" para desintoxicar el cuerpo.