La Estructura Interna del Tai Chi: Dominio de las formas clásicas del Tai Chi Chi Kung

Opiniones de los lectores

En general, el libro es muy recomendable como recurso valioso para cualquier persona interesada en el Tai Chi y el Qi Gong. Sirve como un complemento útil a la instrucción práctica, proporcionando explicaciones detalladas, ilustraciones y conocimientos sobre los aspectos internos de la práctica.

El libro ofrece instrucciones claras e informativas, ilustraciones detalladas y orientación práctica para practicantes de todos los niveles. Es una gran guía de referencia que complementa la enseñanza, ayudando a los lectores a entender el flujo de energía en el Tai Chi y el Qi Gong. Muchos críticos lo encontraron fácil de leer e informativo, elogiando su enfoque tanto para principiantes como para practicantes experimentados.

El libro puede no ser adecuado para principiantes absolutos que deseen aprender las formas por su cuenta, ya que es más un suplemento que una guía independiente. Algunos críticos señalan que, aunque las ilustraciones son buenas, las fotografías habrían sido más útiles. Además, se menciona la sobrecarga de información, que puede resultar difícil para algunos lectores.

(basado en 38 opiniones de lectores)

Título original:

The Inner Structure of Tai Chi: Mastering the Classic Forms of Tai Chi Chi Kung

Contenido del libro:

Explora el trabajo interno y profundo necesario para la práctica eficaz del tai chi.

- Revela los principios taoístas que dieron origen a las formas de tai chi de estilo Yang.

- Muestra cómo el tai chi puede hacer circular poderosas energías curativas por el cuerpo.

Los adeptos taoístas desarrollaron el tai chi como arte marcial y como forma de cultivar el cuerpo físico, el cuerpo energético y el cuerpo espiritual. Como todos los ejercicios taoístas, su principal objetivo es establecer una conexión con la energía básica que es el fundamento de toda vida: el chi. Hasta principios del siglo XX, el tai chi se consideraba una práctica secreta que sólo se transmitía dentro de una estructura muy unida de familiares y discípulos leales. A pesar de su creciente popularidad como arte marcial y ejercicio para la salud, muchas de sus prácticas internas subyacentes siguen siendo desconocidas.

La estructura interna del Tai Chi explora el trabajo interno y profundo necesario para la práctica eficaz del Tai Chi. Diseñado para practicantes de todos los niveles, el libro contiene instrucciones ilustradas paso a paso para dominar las 13 formas del tai chi estilo Yang temprano, también conocido como Tai Chi Chi Kung. Los autores demuestran la relación de la estructura interna del tai chi con la absorción, transformación y circulación de las tres fuerzas que animan toda la vida -la fuerza Universal, la fuerza Cósmica y la fuerza de la Tierra- revelando los principios y prácticas necesarios para recibir todo el espectro de beneficios físicos, psicológicos y espirituales que el tai chi puede aportar.