La Sonrisa Interior: Aumentar el Chi a través del Cultivo de la Alegría

Opiniones de los lectores

En general, las reseñas destacan que «La sonrisa interior», de Mantak Chia, ofrece valiosas ideas y técnicas para mejorar la salud y el bienestar emocional a través de una práctica de meditación única. Muchos lectores lo encuentran poderoso, fácil de seguir y beneficioso para lograr cambios positivos inmediatos en el estado de ánimo y la salud. Sin embargo, preocupa la repetición de material de libros anteriores y si los nuevos lectores realmente necesitan este libro si ya han leído otras obras de Chia.

⬤ La práctica de la Sonrisa Interior es muy eficaz para la mejora inmediata de la salud y el estado de ánimo.
⬤ Los lectores aprecian las descripciones claras y las ilustraciones que facilitan la comprensión.
⬤ El libro se considera una excelente introducción a la obra de Mantak Chia.
⬤ Muchos encuentran el material valioso para el crecimiento personal y la conciencia emocional.
⬤ Las técnicas son sencillas y pueden beneficiar a cualquier persona interesada en la meditación y la superación personal.

⬤ Gran parte del contenido ha sido tratado previamente en otros libros de Chia, lo que lleva a algunos a cuestionar la necesidad de este libro.
⬤ Es relativamente corto (unas 90 páginas), lo que lleva a algunos lectores a pensar que es menos completo.
⬤ Quienes estén familiarizados con las obras anteriores de Chia puede que no encuentren información nueva, lo que hace que el libro les resulte menos atractivo.

(basado en 34 opiniones de lectores)

Título original:

The Inner Smile: Increasing Chi Through the Cultivation of Joy

Contenido del libro:

Una guía de la práctica fundamental de "sonreír a los órganos" para promover la relajación profunda y la salud interna.

- Presenta ejercicios que disuelven las tensiones físicas y mentales que pueden causar bloqueos energéticos y un flujo de chi poco saludable.

- Muestra cómo reconocer la enfermedad en su inicio a nivel de los órganos y cómo equilibrar las emociones para sanarla.

La Sonrisa Interior es una práctica que centra la gratitud y la alegría en los órganos internos para resolver las tensiones físicas y mentales que pueden conducir a la enfermedad. En el taoísmo, las emociones negativas -la ira, la tristeza, la depresión, el miedo y la preocupación- se consideran energía de bajo grado que causa enfermedades crónicas y roba nuestra fuerza vital principal al crear bloqueos energéticos. El Maestro Mantak Chia muestra que la conciencia interna producida por la simple pero poderosa práctica de meditación de la Sonrisa Interior limpia los órganos de energía negativa venenosa que puede estar bloqueando el flujo de energía chi para nutrir todo el cuerpo.

Así como una sonrisa externa genuina transmite energía positiva y tiene el poder de calentar y curar, una sonrisa interna produce un alto grado de energía que promueve una poderosa curación interna, una profunda relajación, felicidad y longevidad. Sonreír a los órganos y agradecerles el trabajo que realizan ayuda a despertar la inteligencia del cuerpo, que, una vez activada, puede disipar los desequilibrios emocionales y la falta de armonía interior antes de que se manifieste una enfermedad grave.