Tai Chi Chuan Clásico Estilo Yang: La Forma Completa Qigong

Opiniones de los lectores

El libro goza de gran prestigio entre los lectores por su profunda enseñanza del Tai Chi estilo Yang, que ofrece claridad y una guía completa tanto para principiantes como para practicantes avanzados. Comparte profundos conocimientos sobre los principios del Tai Chi, incluida la historia y la teoría. Sin embargo, algunos lectores lo encuentran complejo y sugieren que es esencial un DVD para una comprensión completa. Se critica la facilidad de uso de la versión electrónica debido a un formato deficiente.

⬤ Instrucción completa y exhaustiva de un maestro experto
⬤ adecuado tanto para principiantes como para practicantes experimentados
⬤ profundos conocimientos de los principios del Tai Chi
⬤ formato bien escrito y fácil de seguir
⬤ valioso recurso para aprender y mejorar el Tai Chi
⬤ buena combinación con DVD de apoyo.

⬤ Puede resultar confuso al principio, especialmente para principiantes
⬤ el formato de libro electrónico dificulta su uso
⬤ algunas posturas pueden diferir de otras formas
⬤ puede requerir apoyo adicional de un instructor físico para su dominio.

(basado en 138 opiniones de lectores)

Título original:

Tai Chi Chuan Classical Yang Style: The Complete Form Qigong

Contenido del libro:

El Taijiquan (Tai Chi Chuan) es una meditación de movimientos lentos y relajados. También es un sofisticado sistema de artes marciales. Mediante la práctica del Taijiquan, se consigue calmar la mente, localizar el centro espiritual y, en consecuencia, encontrar todo el ser. A partir del ejercicio de movimiento relajado, puedes llevar tu cuerpo físico a un nivel máximo de relajación y facilidad natural, lo que resulta en una circulación fluida del Qi (energía interior) y de la sangre. Esta es la clave para mantener la salud y recuperarse de la enfermedad.

Este libro es una guía detallada para que los principiantes aprendan Taijiquan correctamente. Ofrece un plan general para la práctica del Taijiquan, y luego profundiza para presentar el contenido suficiente para un aprendizaje adecuado:

Aprenderás:

⬤ Qué es el Taijiquan.

⬤ Cómo se practica.

⬤ La historia del Taijiquan.

⬤ Posturas de Taijiquan.

⬤ Sobre el Qi, el Qigong y el hombre.

⬤ Posturas fundamentales.

⬤ Categorías de Qigong.

⬤ Ejercicios de calentamiento y relajación.

⬤ Taiji qigong.

⬤ Teoría del entrenamiento de Qigong.

⬤ Qigong y Taijiquan.

⬤ Taijiquan trece posturas (ocho puertas y cinco pasos).

⬤ La Forma Larga de Taijiquan tradicional estilo Yang paso a paso.

Esta EDICIÓN REVISADA tiene un nuevo diseño fácil de seguir, cada movimiento presentado en una serie de grandes fotografías con instrucciones claras en la misma página para cada postura de Taiji. Este libro es seguro para avanzar en su práctica y le ahorrará mucho tiempo y energía.