Raíz del Qigong Chino 3a. Ed.: Secretos para la Salud, la Longevidad y la Iluminación

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas dispares: algunos elogian su exhaustivo contenido y su accesibilidad, mientras que otros lo consideran demasiado complejo y carente de un punto de partida claro para los principiantes en la práctica del Qigong.

⬤ Fácil de leer y exhaustivo
⬤ el material del autor se considera magnífico
⬤ entrega oportuna del libro
⬤ valioso recurso de sabiduría china
⬤ muy interesante para los familiarizados con el tema.

⬤ Percibido como demasiado complicado para principiantes sin formación en medicina china
⬤ carece de un punto de partida claro para la práctica de Qigong
⬤ algunos creen que oculta información intencionadamente para animar a buscar orientación de un maestro.

(basado en 5 opiniones de lectores)

Título original:

Root of Chinese Qigong 3rd. Ed.: Secrets for Health, Longevity, and Enlightenment

Contenido del libro:

Considerado desde hace tiempo un texto clásico por profesores y estudiantes, La raíz del qigong chino ofrece los principios y teorías de la práctica del qigong.

Esta tercera edición incluye.

⬤ Pinyin actualizado que incluye marcas tonales diacríticas (para la correcta pronunciación de las palabras chinas).

⬤ Fuente de caracteres chinos actualizada (para una mejor legibilidad).

El Dr. Yang es aclamado por ayudar a los lectores a comprender los conceptos del qigong más profunda y claramente, expresándolos en métodos familiares para la mente occidental. Toma estos antiguos conceptos y los presenta de una manera lógica que ayuda a los practicantes a mantenerse en el camino correcto para profundizar en el conocimiento y la habilidad.

En este libro, el Dr. Yang enseña meditación sentada y de pie, demuestra técnicas de masaje qi y examina las vías del Qi en el cuerpo. Explica métodos correctos de respiración, comparte secretos para aquietar la mente y analiza cómo aumentar el suministro de qi del cuerpo. Además, explica conceptos importantes como los Tres Tesoros y la regulación del cuerpo, la respiración y la mente.

El contenido incluye.

⬤ Historia del qigong.

⬤ Conceptos básicos de qigong.

⬤ El qi y el cuerpo humano.

⬤ Las cinco categorías del qigong.

⬤ Regulación del cuerpo, la respiración y la mente.

⬤ Regulación de la esencia, el qi y el espíritu.

⬤ Puntos clave para mejorar la práctica.

⬤ Una visión detallada de los canales y vasos qi del cuerpo.

Sea cual sea el estilo de qigong que practiques, dar sentido a la teoría y los principios del qigong es la mejor manera de alcanzar tus objetivos antes, con mayor precisión y profundidad.