Opiniones de los lectores
Resumen:Este libro es una guía completa sobre el Tai Chi empuje de manos, que proporciona información en profundidad desde el nivel básico hasta el avanzado. Incluye explicaciones claras, ilustraciones útiles y cubre importantes fundamentos y conceptos esenciales para la práctica del Tai Chi. Lectores de todos los niveles pueden beneficiarse, con el libro estructurado para guiar a los principiantes al tiempo que ofrece valiosas ideas para los practicantes avanzados.
Ventajas:Buenas explicaciones, fotos claras, contenido completo para todos los niveles de habilidad, aborda conceptos importantes del Tai Chi, incluye consejos de entrenamiento, bien estructurado para un aprendizaje progresivo, integra enseñanzas tradicionales, gran material de referencia, ejercicios prácticos para el entrenamiento en solitario y en pareja.
Desventajas:El contenido puede ser abrumador para los principiantes y requiere una lectura repetida, necesidad de un compañero para ciertos aspectos del entrenamiento, algunos pueden encontrar la terminología y los conceptos tradicionales difíciles de entender al principio.
(basado en 13 opiniones de lectores)
Título original:
Tai Chi Push Hands: The Martial Foundation of Tai Chi Chuan
Contenido del libro:
Un libro de tai chi intermedio largamente esperado por una de las mayores autoridades mundiales en tai chi chuan.
El tai chi continúa su impresionante crecimiento de popularidad en los Estados Unidos. No es ningún secreto que el tai chi tiene un impacto significativo en la salud y el bienestar general, y por qué muchos están eligiendo esta forma de ejercicio.
⬤ 3. 79 millones de practicantes Estados Unidos (Statista 2017).
⬤ 100.000 nuevos practicantes cada año (en los últimos 5 años)
Como cualquier otro arte/actividad física, el tai chi tiene mucho más que ofrecer más allá del principiante. Un siguiente paso habitual es el tai chi empuja manos. Esta práctica requiere que dos personas participen en una variedad de rutinas de movimiento y marcha de "contacto ligero" que se encuentran dentro de la forma de tai chi (kata).
Practicantes de empuje de manos.
⬤ Comienzan a desarrollar las habilidades avanzadas de percepción, escucha y cesión del tai chi.
⬤ Dar el primer paso en el desarrollo del Tai Chi como arte marcial.
⬤ Mejorar la potencia y la estructura del cuerpo.
⬤ Entrenar el cuerpo para ceder y desviar la fuerza entrante de un oponente.
⬤ Adquirir las habilidades y la confianza de la estabilidad cuando se tira, empuja o tira de un oponente (o incluso un grupo de niños o mascotas juguetonas).
En este libro, el renombrado maestro de tai chi (Yang) presenta el tai chi tradicional empujando las manos a los muchos que están interesados en perseguir una experiencia más profunda, entender y sentir la práctica del tai chi.
El Tai Chi, si se practica más allá de lo básico, puede tener una influencia sustancial en la forma de viajar por la vida. Imagina que te liberas de la preocupación de resbalarte, caerte o no ser "lo suficientemente fuerte". Imagina un cuerpo que puedas dominar a voluntad. Imagina tener la vitalidad y la resistencia de hace diez años. Imagina conocerte a ti mismo de tal manera que el miedo al entorno, el miedo a los demás y el miedo a tu propia mente (¿puedo hacerlo? ) ya no sean obstáculos para tus objetivos y sueños.
Esto es algo de lo que el tai chi puede ofrecer a quienes lo eligen.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781594398605 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa dura |
| Año de publicación: | 2022 |
| Número de páginas: | 276 |
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