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Título original:
Healthy, Heart-Smart Diet Recipes: A Helpful Cookbook of Low-calorie / Low-carb Dish Ideas!
Contenido del libro:
¿Cómo puede alimentarse y alimentar a su familia si sólo algunos miembros siguen una dieta para reducir calorías, carbohidratos, etc.? Este libro de recetas le mostrará la manera más fácil de incluir a todos en la planificación de comidas saludables. Hacer dieta puede ser difícil incluso para una sola persona, pero mantener a todos contentos y satisfechos con sus comidas puede parecer casi imposible.
Es posible que sus necesidades dietéticas difieran en algunos aspectos de las del resto de la familia. Pero este libro de cocina ofrece planes concretos para utilizar también cuando se hace dieta y se alimenta a una familia. Empieza por la nevera y la despensa a la hora de hacer cambios alimentarios.
No se cargue de patatas fritas y galletas en la tienda, aunque a su familia le gusten.
No les niegues sus favoritos, pero mantén bajo el volumen total, así no tendrás la tentación de hacer "trampas". También pueden aprender a comer tentempiés saludables que estén dentro de tu plan de dieta.
No te sientas culpable por reducir la ingesta total de calorías y carbohidratos. Este libro de cocina incluye muchas comidas bajas en calorías y carbohidratos que gustarán a todos. Su familia o los miembros de su hogar no se sentirán privados, sino que comerán de forma más saludable, al igual que usted.
Comer comidas y tentempiés saludables que incluyan productos frescos, proteínas magras, grasas buenas y cereales integrales ayudará a que todos se mantengan sanos y sigan disfrutando de lo que comen. Esto significa comer sano para todos, aunque no todos estén intentando perder peso. Siga leyendo.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781097109210 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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