Opiniones de los lectores
Resumen:En general, el libro ha recibido críticas positivas por su calidad, facilidad de uso y eficacia a la hora de hacer un seguimiento de la comida, el estado de ánimo y el ejercicio sin que resulte restrictivo. Sin embargo, puede que no satisfaga las necesidades de todo el mundo, ya que uno de los lectores tuvo que regalarlo y buscar una alternativa.
Ventajas:Es de alta calidad, fácil de usar, está bien organizada, es buena para llevar un control de la ingesta de alimentos y de los objetivos personales, ofrece una útil sección de revisión mensual y tiene mucho espacio para realizar ajustes personales.
Desventajas:Es posible que no se adapte a las necesidades específicas de todo el mundo, como indicó uno de los encuestados, que la consideró insuficiente para sus necesidades.
(basado en 8 opiniones de lectores)
Título original:
Healthier You Food Journal +: 90-Day Nutrition, Fitness, and Wellness Tracker
Contenido del libro:
Alcanza tus objetivos de salud con 90 días de seguimiento guiado de la alimentación y la forma física.
La clave para crear hábitos saludables es mantenerlos hasta que se conviertan en algo natural, pero mantener la motivación es todo un reto, especialmente cuando se trata de objetivos relacionados con la alimentación y la forma física. Este diario de alimentos ofrece un formato ultrasencillo que es rápido y fácil de rellenar, lo que lo convierte en el compañero ideal para el seguimiento de hábitos para crear una persona más sana en sólo 90 días.
Lo que diferencia a este diario de alimentación y ejercicio:
⬤ Sólo la información esencial--Cada entrada diaria incluye espacio para registrar las comidas, el sueño, la hidratación, el ejercicio y su estado de ánimo, todo en una página para que pueda ver todo de un vistazo.
⬤ Revisiones mensuales alentadoras-Tómese un momento cada 30 días para ver su progreso, evaluar cómo se siente y establecer sus prioridades para el próximo mes y más allá.
⬤ Consejos para mantenerse sano y establecer objetivos--Encuentre una lista de consejos para un estilo de vida saludable y una serie de preguntas breves y abiertas que le ayudarán a crear un plan para alcanzar el éxito.
Compre este diario de dietas hoy mismo y comience a seguir su camino hacia un estilo de vida más saludable y feliz.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781638074861 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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