Opiniones de los lectores
Resumen:Las reseñas de «Clean Eating Made Simple» destacan su eficacia como guía para adoptar un estilo de vida de alimentación limpia, ya que ofrece una serie de recetas y consejos prácticos. El libro es apreciado por su enfoque accesible de la nutrición y su atención a los alimentos integrales y naturales, aunque algunas reseñas mencionan limitaciones como la calidad de letra pequeña y la falta de novedad para quienes ya están familiarizados con la nutrición.
Ventajas:El libro recibe elogios por sus explicaciones claras de los principios de la alimentación sana, sus recetas fáciles de seguir, sus consejos prácticos para planificar las comidas y su enfoque en los alimentos integrales y no procesados. Muchos lectores consideran que las recetas son variadas, agradables y se adaptan a distintas preferencias dietéticas, lo que contribuye a una sensación de rejuvenecimiento y mejora de la salud. También proporciona información útil sobre cómo mantener un estilo de vida más sano y superar los malos hábitos alimentarios.
Desventajas:Algunos lectores criticaron la letra pequeña y la mala calidad de impresión de algunas ediciones, que dificultan la lectura. Otros señalaron que, aunque la información está bien presentada, no resulta especialmente novedosa para quienes tienen conocimientos previos de nutrición. También se expresó el deseo de una mayor variedad y contenido visual para acompañar las recetas.
(basado en 172 opiniones de lectores)
Título original:
Clean Eating Made Simple: A Healthy Cookbook with Delicious Whole-Food Recipes for Eating Clean
Contenido del libro:
Aprende lo sencilla que puede ser tu vida y tu dieta con alimentos no procesados ni refinados de Clean Eating Made Simple.
Comer sano no tiene por qué ser complicado. Clean Eating Made Simple le guiará a través de los fundamentos de una dieta de alimentación limpia que le cambiará la vida, con directrices de sentido común y más de 110 recetas saludables que no le dejarán con sensación de privación. Con un plan de alimentación limpia fácil de seguir y prácticos desgloses nutricionales, Comida Limpia es Sencillo le ayuda a cambiar su forma de comer y de sentirse, simplemente volviendo a comer alimentos enteros y naturales y productos frescos.
La Alimentación Limpia hecha Simple le ayuda a adoptar cambios saludables fácilmente -y de forma permanente- con:
⬤ Un plan de comidas semanal que te ayuda en la transición a una dieta de alimentación limpia.
⬤ Más de 110 recetas que sirven comidas limpias para el desayuno, el almuerzo y la cena, con información nutricional para cada receta.
⬤ Una introducción esencial sobre los fundamentos y los beneficios para la salud de la alimentación sana.
⬤ Consejos prácticos para adaptar cada receta a sus necesidades dietéticas personales, incluyendo recetas vegetarianas o veganas, bajas en sodio, FODMAP, sin gluten y sin sésamo.
Las recetas de comida limpia incluyen: Gachas de quinoa con coco, Risotto de cebada y col rizada, Empanadillas de atún al limón, Solomillo de cerdo con salsa de calabaza, Crujiente de fresas, ¡y mucho más!
Clean Eating Made Simple le ayudará a mejorar su salud y maximizar su energía simplemente disfrutando de alimentos naturales y enteros.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781623154011 |
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| Encuadernación: | Tapa blanda |
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