CHI Kung para una piel radiante: Secretos taoístas para la belleza interior y exterior

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una perspicaz exploración de la belleza desde una perspectiva tanto científica como espiritual, haciendo hincapié en la conexión entre el bienestar interior y la apariencia exterior. Presenta técnicas prácticas arraigadas en prácticas tradicionales, enriquecidas con bellas ilustraciones, que lo hacen a la vez educativo y visualmente atractivo.

El libro está bellamente ilustrado, repleto de valiosa información sobre la salud de la piel, y combina conocimientos científicos con prácticas espirituales. Incluye técnicas prácticas del taoísmo y el Tai Chi fáciles de entender y aplicar. Los lectores lo encuentran atractivo y lo recomiendan como recurso de uso diario.

A algunos lectores les puede parecer que el libro requiere más de una lectura, ya que está pensado más para consultarlo con regularidad que para leerlo una sola vez. Sin embargo, en las reseñas no se señalan desventajas específicas.

(basado en 3 opiniones de lectores)

Título original:

CHI Kung for Radiant Skin: Taoist Secrets for Inner and Outer Beauty

Contenido del libro:

Técnicas y prácticas para la renovación de la piel y la vitalidad sin edad.

- Explora la antigua sabiduría taoísta y los métodos de chi kung para restaurar la capacidad de la piel de renovarse regenerando su chi o energía vital.

- Presenta sencillas instrucciones paso a paso sobre técnicas de desintoxicación, actividades para mejorar la circulación y el cultivo de la energía para conseguir un cutis radiante.

- Comparte secretos taoístas para conseguir un cabello hermoso y examina las conexiones entre la belleza y las emociones.

Con un enfoque holístico de la salud de la piel, el maestro taoísta Mantak Chia y la doctora Anna Margolina, experta en el cuidado de la piel, comparten la antigua sabiduría taoísta y las prácticas de chi kung para conseguir un cutis radiante y una belleza sin edad.

Los autores explican cómo los ejercicios Beauty Chi Kung restauran de forma holística la capacidad de la piel para renovarse regenerando su chi o energía vital. Ofrecen prácticas taoístas de cultivo de la energía que trabajan con los principales sistemas del cuerpo para favorecer una circulación óptima, relajar las tensiones musculares, reducir la inflamación, restablecer el equilibrio del sistema inmunitario y recargar las pilas para garantizar la vitalidad de la capa más externa del cuerpo. Al analizar los problemas más comunes de la salud cutánea, los autores revelan el papel clave de la piel en la desintoxicación y lo que hay que hacer para garantizar que las toxinas que el cuerpo expulsa no se estanquen en la piel. Ofrecen consejos para liberar completamente el CO2 del cuerpo, de modo que no se reabsorba en los tejidos corporales, y comparten prácticas taoístas de respiración profunda para ayudar a liberar lo que los pulmones han recogido del torrente sanguíneo.

Explorando la renovación de la piel, los autores detallan técnicas de respiración cutánea y actividades sencillas para mejorar la circulación. Detallan la práctica del chi kung de células madre, mostrando cómo la hidratación y las vibraciones pueden activar las células madre para apoyar la renovación profunda y extensa de la superficie de la piel. También examinan varias de las prácticas clásicas del Tao Curativo Universal del Maestro Chia que pueden ayudar a mantener la belleza interior y exterior.

Revelando cómo cultivar la belleza física y espiritual, esta guía taoísta para el cuidado energético de la piel presenta métodos poderosos y eficaces para lograr una luminosidad juvenil y una salud resplandeciente a cualquier edad.