Tú estás aquí: Descubrir la magia del momento presente

Opiniones de los lectores

El libro ha sido muy elogiado por su estilo accesible y sus profundas enseñanzas sobre la atención plena y la vida en el momento presente. Los lectores lo consideran útil para promover la paz y la comprensión de las filosofías de la vida. Sin embargo, algunos lectores consideran que los conceptos son difíciles de entender, posiblemente debido a su profundidad filosófica.

⬤ Fácil de leer
⬤ profundas reflexiones sobre la atención plena y la meditación
⬤ inspirador y edificante
⬤ consejos prácticos aplicables a la vida cotidiana
⬤ anima a vivir en el presente
⬤ recomendado para lecturas repetidas
⬤ adecuado para un público amplio.

⬤ Algunos encuentran el contenido difícil de entender
⬤ puede resultar abrumador o demasiado filosófico
⬤ no todos los lectores conectan con el estilo de escritura o las ideas.

(basado en 436 opiniones de lectores)

Título original:

You Are Here: Discovering the Magic of the Present Moment

Contenido del libro:

Este momento es la puerta a la iluminación.

Es el único momento que tenemos para estar alegres, atentos y despiertos. La clave es estar ahí para uno mismo, aprender a estar plenamente presente en la vida.

Esto, explica Thich Nhat Hanh, es el corazón de la práctica budista. En esta introducción a la práctica de la presencia, el amado maestro budista proporciona una visión indispensable de los fundamentos del pensamiento budista y ofrece una serie de prácticas sencillas y cotidianas para cultivar la atención plena. Estas enseñanzas nos capacitan para ser testigos de la maravilla de la vida y transformar nuestro sufrimiento, tanto dentro de nosotros como a nuestro alrededor, en compasión, ternura y paz, no en una larga y dura lucha, sino en este mismo momento.

Como afirma Thich Nhat Hanh, "la energía de la atención plena es la energía de Buda, y cualquiera puede producirla". Es tan sencillo como inspirar y espirar.