La ira: Sabiduría para enfriar las llamas

Opiniones de los lectores

El libro «Ira: Sabiduría para enfriar las llamas», de Thich Nhat Hanh, ofrece lecciones reveladoras sobre cómo gestionar y transformar la ira a través de la atención plena y la compasión. Hace hincapié en la comprensión de las raíces de la ira, la importancia de escuchar con compasión y la adopción de técnicas prácticas de atención plena para afrontar las emociones con eficacia. Los lectores aprecian su lenguaje sencillo y sus consejos prácticos, que ponen los conceptos budistas al alcance de todos. Sin embargo, algunos encuentran excesivo el carácter repetitivo del contenido.

⬤ Ofrece ideas transformadoras para gestionar la ira a través de la atención plena y la compasión.
⬤ Escrito en un lenguaje claro y sencillo, accesible a todos los lectores.
⬤ Proporciona técnicas y consejos prácticos para manejar la ira y mejorar las relaciones.
⬤ Hace hincapié en la importancia de la escucha compasiva y la comprensión de las propias emociones.
⬤ Muchos lectores sienten que ha mejorado significativamente su bienestar emocional y sus relaciones.

⬤ El libro puede ser repetitivo, lo que algunos lectores encuentran tedioso.
⬤ Algunas personas esperan que se profundice más en las luchas interiores personales en lugar de consejos centrados en las relaciones.
⬤ Unas pocas reseñas expresan escepticismo sobre ciertas creencias compartidas en el libro, lo que indica que puede no resonar con todo el mundo.

(basado en 470 opiniones de lectores)

Título original:

Anger: Wisdom for Cooling the Flames

Contenido del libro:

«(Thich Nhat Hanh) nos muestra la conexión entre la paz personal e interior y la paz en la Tierra». -Su Santidad el Dalai Lama

Nominado por Martin Luther King, Jr. para el Premio Nobel de la Paz, Thich Nhat Hanh es una de las principales fuentes actuales de sabiduría, paz, compasión y consuelo.

Fue bajo el árbol bodhi, en la India, hace veinticinco siglos, cuando Buda alcanzó la percepción de que tres estados mentales eran la fuente de toda nuestra infelicidad: el conocimiento erróneo, el deseo obsesivo y la ira. Todos son difíciles, pero en un instante de ira -una de las emociones más poderosas- se pueden arruinar vidas y destruir la salud y el desarrollo espiritual.

Con exquisita sencillez, el monje budista y refugiado vietnamita Thich Nhat Hanh ofrece herramientas y consejos para transformar las relaciones, concentrar la energía y rejuvenecer aquellas partes de nosotros mismos que la ira ha echado a perder. Su extraordinaria sabiduría puede transformar tu vida y la de tus seres queridos y, en palabras de Thich Nhat Hanh, puede dar a cada lector el poder de «cambiarlo todo».